Kan Diet Soda Årsag Spændingshovedpine

? Spændingshovedpine er en almindelig form for hovedpine er karakteriseret ved smerter forbundet med en følelse af muskelstivhed i hovedbunden, hoved eller hals. Nogle mennesker kun oplever denne type hovedpine lejlighedsvis, mens andre udvikler kronisk, regelmæssigt forekommende symptomer. Kost og ikke-diæt sodavand, der indeholder stimulerende koffein kan potentielt udløse påbegyndelsen af ​​en spænding hovedpine.

Spændingshovedpine Basics

Så meget som 78 procent af den amerikanske befolkning oplever en form for spænding hovedpine, ifølge University of Maryland Medical center. Almindelige symptomer på den betingelse omfatter en mærkbar sammentrækning, eller tæthed, af halsen og hovedbund muskler og smerter eller ubehag, der begynder på bagsiden af ​​hovedet og gradvist arbejder sig frem over hovedet og hovedbunden. Afhængig af din situation, kan smerten af ​​en spænding hovedpine manifestere sig som en klemme fornemmelse eller som en følelse af kedelig pres. Ud over smerter i den øverste del af dit hoved, kan du også udvikle smerter i skuldre, kæbe og nakke.

Koffein og spænding hovedpine

Koffein er en bitter stof findes i frø eller blade af en række planter, herunder planter, der giver de grundlæggende materialer til forskellige former for kaffe, te og chokolade. Fødevareproducenter kan også producere den kemiske kunstigt, og naturlige og kunstige former for koffein er almindelige ingredienser i både kost og ikke-diæt sodavand. Forbrug af enhver kilde til koffein kan potentielt udløse påbegyndelsen af ​​en spænding hovedpine, UMMC og det amerikanske National Library of Medicine ‘s MedlinePlus rapport.

Koffein og hovedpine relief

trods dets potentiale til at udløse en spænding hovedpine, koffein er en almindelig ingrediens i en lang række nonprescription og receptpligtig medicin til formål at behandle hovedpine eller andre kilder til smerte. I denne indstilling, giver det en fordel ved at øge effektiviteten og hurtigheden af ​​disse medikamenter ‘smertestillende effekter. Men hvis du tager en koffein-holdige hovedpine medicin i kombination med koffein-holdige kost eller ikke-diæt sodavand, kan du øge din risiko for at opleve en form for hovedpine kaldes en rebound hovedpine, som opstår, når du overforbrug hovedpine retsmidler. Anvendelse af en koffein-fri hovedpine produkt i kombination med koffeinholdige drikkevarer kan også udløse en rebound hovedpine.

Ekstra Diet Soda Overvejelser

Ikke-caffeinated kost og ikke-diæt sodavand er ikke specifikt angivet som udløser for spændingshovedpine. Men koffein-fri og koffeinfri drikkevarer stadig almindeligt indeholde noget koffein, forklarer Cleveland Clinic. Mens sødestoffer og yderligere kemikalier findes i kost soda generelt anses for sikre, forbruger mere end én kost eller almindelig sodavand om dagen kan potentielt øge dine chancer for at blive overvægtige og udvikle en fedmerelateret lidelse, såsom type 2-diabetes. Sundere alternativer til kost soda inkluderer vand, juice og skummetmælk. Kontakt din læge for yderligere information om spændingshovedpine og virkningerne af koffein og kost soda forbrug.