The Well-Stocked

den velassorterede

Diabetes Diet er en enorm keyword.?This bringer hele yada, yada, yada i, hvad faktiske fødevarer skal være der, i køkkenet.

Vi holder vokser som en sindssyg. Tak, vi alle

håber, at vi udfylder et behov for interessante ideer og

information. Send os dine tanker, og vi vil fortsætte med at

opsøge information om disse emner.

? Mange af vores læsere er langt ned vejen til bedre sundhed og

spørgsmål bliver mere sofistikerede. For de sidste 8 uger den øverste

spørgsmål, vi hører, er, “Giv mig en liste af diabetiske venlige fødevarer

at jeg bør holde i mit køkken, så jeg kan nemt lave min egen

sunde måltider. “牋 Dette er ikke det samme spørgsmål som” give mig mere

opskrifter. “? Dette spørgsmål er fra de diabetikere, der er meget

vellykket og søger for at tage fuldstændig kontrol, og flyt sukker

og vægt numre ned yderligere. Disse mennesker er i centrum

i gruppen af ​​”succeshistorier.”

牋? Den velassorterede “Longevity Kitchen” til diabetikere

牋 牋 牋 牋 牋牋 牋 牋 牋 牋 牋 kunne se sådan

Lad os se det i øjnene. Der er ikke sådan noget som den perfekte “korrekt”

lager køkken. Hvad er passende for en familie vil ikke nødvendigvis

være passende for en anden. Individuelle fødevarer præferencer, familie størrelse,

budgetmæssige begrænsninger, og mange andre faktorer vil påvirke, hvad

burde være i ethvert køkken. Men bare så du kan se, hvad

sunde fødevarer en diabetiker er “levetid køkkenet” kan indeholde, vi

præsentere følgende lister over det grundlæggende, at du kan føje til og

bygge de udestående sunde måltider

牋 牋 牋 i køleskabet:.

Grøntsager; Frisk salat, tomater, løg, grøn peber, og

svampe. Andre grøntsager i sæsonen; Sidesten kogte grøntsager

Grain Foods: Surdej Starter; Frisk majsmel, ferske hvede

bær; Sidesten pandekager; Sidesten kogte ris og bønner

Frisk og hårdkogte æg (kun de hvide er brugt)

Mejeriprodukter: Skummetmælk; Friske oste; Cottage Oste; Cream

Ost; Creme fraiche; Yoghurt

Diverse oste: Echtarharkase ost, grøn ost, mugne

blå ost (anvendes i små mængder til at give smag blå ost Dressing)

Drikkevarer og frugter: Citroner og limefrugter og bananer osv .; Orange

saft (let på OJ) æblesaft, tomatsaft, Valle Lemonade,

osv

Krydderier:. Hamburger Sauce; Chili Salsa; Taco Salsa; Sidesten

dåse California grønne chili Pimientos

牋 牋 牋 牋 i fryseren:

Frugt og Grøntsager: Tasker og kartoner af frosne grøntsager:

majs, Limas, ærter, broccoli, etc. (Nogle af de mest fantastiske STAPLES

for måltider findes her); Tasker og kartoner af frosne bær:

blåbær, brombær, jordbær, osv

Kød: magert oksekød steaks (højreb, rund, etc.); Magreste jord

oksekød; Fisk fileter; Kylling og kalkun bryster; Lamb knogler; ekstra

magert oksekød Pølse; Mock svinekød pølse

skaldyr: Stocks, Saucer: Tasker af isterninger frosne Bean-Fortykket

Gravy, oksekød lager, kylling Stock osv .; Krukker af spaghetti saucer,

supper, lagre, salsaer osv

Oste: Cottage Cheese; Hjemmelavet Hoop Ost; Frisk ost

Husholdningsmaskiner: Pita Brød; Surdejsbrød og Kiks; Corn tortillas

Diverse Produkter i Baggies: Hakkede løg; Hakkede grønne

peberfrugter; Citron skræl

牋 牋 牋 i skabene

Krydderier: Tørrede chili; Konserves (pakket uden simpel

kulhydrater nisser); Kondenseret skummetmælk; Tomater, tomat

pasta, tomatsaft; Dåse California grønne chili saft (frugt

og grøntsager); Konserverede frugter (mandarin appelsiner, ananas,

ferskner, etc.); Grøntsager (bønner, grønne bønner, majs, kartofler,

osv.); caned Kød (tun, laks)

Crackers: (norsk fladbrød, matzo kiks osv)

Pasta: (Makaroni, spaghetti, nudler, etc.)

korn: Hot korn (hvede hjerter, Quaker Oats, etc.); Kold

Korn (Shredded Wheat, Grape-Nuts, etc.); Korn (havre, hvede

bær, etc.)

Staples: Mel og stivelse (alle slags); Særlige hæfteklammer: (gær,

tykmælk, pektin, gelatine); Eddike

Tørrede Foods: Bønner (rød, sort, navy, pinto, nyre, etc.); Rice

(brune ris, vilde ris) Byg

牋 牋 燬 itting OUT

Skåle af: Modning frugt; Bag of Kartofler; Pose

Løg; Hvidløg

En hemmelighed at gøre det sidste, vindende halv mil i diabetiske

løb kan være en diætist, der er dygtig til at støtte en sund

diabetiker kan være til stor hjælp i at finde din top Gremlin fødevarer

der gør mest skade, og give dem dybe seks.