Overgangsalderen Symptomer -! Vær forberedt Mentalt

Overgangsalderen er en naturlig overgang i livet endnu udtrykket sender en gysen op ryggen af ​​de stærkeste viljestærke kvinde. Hvorfor? Måske fordi det er blevet promoveret som et nødvendigt “onde”, at alle kvinder, og i nogle tilfælde mænd, er nødt til at kæmpe på et tidspunkt i løbet af midten af ​​livet. Men er slaget det rigtige ord? En af de mest almindelige kommentarer, jeg hører blandt sundhedsmæssige læger er, at mange kvinder simpelthen ikke forberede overgangsalderen. Men hvordan forbereder du dig for noget, der ser ud til at snige sig ind på dig fra ingenting? Sikker en kvindes krop går gennem fysiske ændringer i løbet af denne livsændrende fase, men er det de fysiske symptomer på overgangsalder, som er den bekymring? Forberedelse til overgangsalderen kan starte når som helst i løbet af de først i trediverne. Nej, du behøver ikke at bog selv ind i nogle klinik eller købe en passage på et rumfartøj til nogle langt væk destination sat op til kvinder i overgangsalderen. Det er blevet foreslået, at i stedet for den fysiske tilstedeværelse, kan det være de mentale udfordringer, en kvinde står over for i løbet af det er debut. En kvinde har brug for at genkende symptomerne tidligt for at klare det mentalt. Problemet synes det er, at mange kvinder vil “sejle” gennem de første fire årtier af deres liv uden at gøre nogle forskning om virkningerne af overgangsalderen og når det kommer “banker på døren” de er ikke betinget mentalt til at håndtere det. Lyder det en velkendt story.My ven Cathy er et ideelt eksempel. Vi ville ofte gøre kort passerer bemærkninger om overgangsalderen og når jeg vil foreslå, at hun skulle forberede sig til det svaret var … “Jeg ønsker ikke at tænke på det. Det sker kun til ældre kvinder. Jeg er ikke gammel ! ” Så ville hun blokere det ud af hendes sind. Og du ved, at dette synes at være standard svar i præmenopausale days.Preparing for overgangsalderen er blot at forstå det og indse, hvorfor det sker, og hvad det er. Hvad er det? Nå, for at sige det mildt, det er bare en forbigående fase i en kvindes liv. At der ikke er nogle ekstreme tilfælde, men i mange tilfælde vil det passere uden for meget forekomst. Og nej det betyder ikke, du er gammel og “over bakken.” Tænker som dette er total skrald. Men forstå, at der under overgangsalderen fase en kvinde kan og vil udholde øjeblikke af lave spiritus, humørsvingninger og andre fysiske symptomer som hedeture, før det ankommer, er alle en del af den mentale condition i forberedelse til det. Hvis det skræmmer “helvede ud af dig” ikke bare lide i stilhed. Lav en aftale for at besøge dit helbred læge og finde ud af hvilke processer kan sættes på plads til at håndtere udbrud af overgangsalderen. Tro det eller ej, er der både naturlige og medicinske behandlinger, der vil hjælpe med at få dig gennem denne ofte svære tid. Det er ligesom alt andet i livet; jo bedre forberedt du er for en begivenhed jo bedre er du sandsynligvis til at udføre og håndtere hvad tryk er kastet på dig.