Naturlig eksem behandling? Prøv Den Eksem Diet

Stop af dit lokale apotek, og dine øjne vil blive åbnet for det faktum, at mange virksomheder, der sælger forskellige former for eksem creme. Selvom disse cremer levere lindring af eksem udslæt i huden, nogle mennesker foretrækker naturlige behandlinger for eksem. En af de mest naturlige måder at behandle din eksem er at observere eksem kost.

Ligesom enhver kost, eksem kost består strengt af visse fødevarer, der er til gavn for mennesker, der lider af eksem. Mad spiller en stor rolle i forvaltningen af ​​eksem. Eksem er en hudreaktion og en immunreaktion af kroppen for allergener – med bestemte fødevarer er de mest almindelige allergener blandt eksempatienter. Hvis du undgår de fødevarer, der udløser din eksem, vil du til gengæld kunne administrere din eksem. Oven i det, hvis du spiser fødevarer, der er i stand til at styrke dit immunforsvar og hjælpe din krop med hud reparation, så vil du også være i stand til at styre din eksem.

Grundlæggende findes der tre typer af fødevarer, som du kan medtage i eksem kost og disse er biogene, bioaktive, og biostatiske fødevarer. Biogene fødevarer er meget rig på næringsstoffer og har evnen til at hjælpe kroppens regenererende processer. Eksempler på biogene fødevarer er rå ost, fermenterede mælkeprodukter, nødder, spirende frø, og greens. Bioaktive fødevarer er dem, der har evnen til at optimere kroppens fordøjelse og forbedre kroppens optagelse af næringsstoffer og mineraler fra den mad, du spiser. Friske grøntsager og frugt, der enten tørrede eller friske er gode eksempler på bioaktive fødevarer. Fødevarer, der tilhører den biostatiske gruppe er dem, der kan tilberedes men stadig give næring til kroppen. Disse omfatter jordnødder, økologiske bønner og kartofler, organisk brune ris, grøntsager, der kan tilberedes og organiske hele hvedekerner.

De eneste fødevarer til at udelukke fra eksem kost er dem, der bioacidic. Bioacidic fødevarer er “tomme” og ikke indeholder nogen næringsstoffer. Nogle bioacidic fødevarer er sodavand, junk food, hvidt mel, snack fødevarer, hvidt sukker, og rødt kød. Forarbejdede fødevarer er også bioacidic. Også, hvis du er allergisk over for visse fødevarer, så skal du undgå dem. Du vil også undgå at opildne dine eksem allergi. Almindelige fødevarer, der forårsager allergisk eksem er majs, visse frugter, havre, jordnødder, skaldyr, skaldyr, hvede, æg, mononatriumglutamat, gluten, hvidløg, soja, og nødder. Krydderier kan også gøres til en del af din eksem kost for at tilføje smag til din mad. Disse krydderier skal bestå af økologiske ingredienser til at gå med det faktum, at det er en af ​​de få naturlige behandlinger for eksem. Eksempler på krydderier, som du kan bruge med dine opskrifter er økologiske krydderier, Celtic salt, koldpressede økologiske olier som olivenolie og hørfrøolie, rå honning, ren ahornsirup og smørepålæg indeholdende organiske ingredienser.

der er mange opskrifter, som du kan udvikle med de foreslåede fødevarer valg for en eksem kost. Du kan lave en grøn og sund frisk grøn salat, en avocado sandwich, en rå spansk suppe lavet af tomater (Gazpacho), en salat indeholder appelsiner, gulerødder og ahorn kanel, Fig suppe, limonade vand og en morgenmad favorit ligesom müsli med frugt. Med et kreativt sind og et talent for madlavning, kan du nemt udvikle en eksem kost, der vil holde din eksem afdæmpet.

Den eksem kost er afgjort en af ​​de bedste naturlige behandlinger for eksem. Det kan være en vanskelig kost for at holde sig til, hvis du er vant til at spise fastfood og andre forarbejdede måltider. Men når du får en hænge af det, vil du finde dig selv i meget bedre form.