Ekspert tips til at holde din vagina sikkert fra infektioner

skeden og dens pleje er et emne de fleste kvinder er for genert til at diskutere, især når det kommer til pleje af orgel og holde det sikkert fra infektioner. Hvis du er bange besøge en læge for at spørge om tips til at fastholde vaginal hygiejne, her er alle dine mest pinlige spørgsmål besvaret af vores ekspert Dr. Daksha Mukund Bakre, fødselslæge og gynækolog.

Hvad er den rigtige måde at holde rent?

Omsorg for dine kønsorganer er afgørende, og også ganske let. Her er nogle tips du kan følge, når omsorgen for området.

Vask vaginale område med lunkent vand, når du bruger toilettet. Dette er ikke kun hjælper at vaske overskydende urin eller andet materiale klæber til området, det holder også den ren.

Mens badning, skumme op en vaskeklud med nogle milde naturlige sæbe og vand og bruge det til forsigtigt rense området.

Sørg for at du forsigtigt krat omkring bikinilinjen, da hudfolder kan harbor sygdomsfremkaldende bakterier, sved og snavs.

Brug altid bomuld undertøj, eller dem, der er lavet af åndbart stof. Du kan også lide at læse om disse tips til at holde din vagina sundt.

Er det i orden at vaske dine kønsorganer med sæbe?

Hvad kvinder skal huske er, at skeden, som et organ, er selvrensende. Udledningen renser ud snavs og døde celler. Bortset fra det, er det også surt, så det dræber de skadelige bakterier, samtidig med at sunde bakterier til at trives.

Derfor bruger sæbe til at rense det genitale område er ikke den mest tilrådeligt ting at gøre. Sæbe kan forårsage irritation, udtørre området, forårsage generel irritation, eller måske endda føre til infektioner (som sæber tendens til at dræbe både gode og skadelige organismer – forlader området modtagelige for infektioner). I stedet for noget syntetisk, her er en stor naturlig måde at holde din vagina ren og lugt fri.

Er det nødvendigt eller påkrævet for at bruge en intim vask?

På trods af al den aggressive markedsføring omgivende intime vasker, det er egentlig ikke nødvendigt. Mens de kan sige, at de har en pH-værdi, der er godt for dine kønsorganer, er det vigtigt at huske, at din krop ikke har brug for en sæbe til at maskere dårlig lugt. Hvad du måske har brug for en intim vask for at holde området rent, hvis du allerede har en infektion eller har dine perioder.

Hvis du skal bruge en ikke-duftende, mild sæbe. Dette er normalt nok til at holde dig ren og samtidig opretholde en sund mængde af gode bakterier i området.

Hvad hygiejne tips ville du anbefale til kvinde på hendes periode?

Under din periode, sørg for at ændre din sanitære pad gang hver fire timer. Hvis du bruger en tampon, skal du ændre det en gang hver anden time.

Tag et bad eller brusebad mindst en gang om dagen.

Brug rene undertøj og ændre dem regelmæssigt.

Vask din vagina og skamlæber (den fremspringende del af kvindelige kønsorganer) i god tid før du skifter til en ny pude eller tampon.

Hvis du har udslæt sikre dig du forbliver tør og ændre dine puder regelmæssigt. Du kan også anvende en antiseptisk creme efter et bad og før sengetid – dette vil hjælpe med at helbrede udslæt og forhindre yderligere chaffing. Du kan også lide at læse om disse 10 vigtige tips til at holde ren under dine perioder.

Er det sikkert og forpligtet til at barbere eller trimme ens kønsbehåring? Hvad skal en kvinde gøre for at opretholde hygiejne i og omkring hendes kønsorganer?

Fjernelse pubeshår er en personlig præference. Det anbefales altid at holde din kønsbehåring kort og ikke fjerne den helt, da håret beskytter bakterier fra at komme ind kønsdelene.

Hvis du fjerner hår fra dine kønsorganer, undgå at bruge en barbermaskine og bruge en saks i stedet for at trimme kønsbehåring. Her er alle dine muligheder, når det kommer til at komme af uønsket hår i bikini-området.

Eventuelle generelle dos og ikke relateret til vaginal pleje?

Du må ikke krat området. Altid være blid ved rengøring af området.

Må spise sundt, motion og holde stress på afstand, så god immunitet er nøglen til forebyggelse af infektioner.

For flere artikler om naturmedicin , besøg vores naturmedicin sektion. Til daglig gratis sundhed tips, tilmelde dig vores nyhedsbrev. For sundhed relateret Q A, klik her

!