Step It Up! US Surgeon General Issues National opfordring til handling På Gåture

Foto: GirlTrek.org

USA Surgeon General i dag udsendt en opfordring til handling for at løse de store udfordringer for folkesundheden som hjertesygdomme og diabetes.

Step It Up! Den Surgeon General opfordring til handling for at fremme Gåture og walkable Fællesskaber

formulerer de sundhedsmæssige fordele ved at gå samtidig med at det faktum, at mange lokalsamfund uacceptabelt mangler sikker og bekvem steder for enkeltpersoner at gå eller kørestol roll.

“Alle fortjener at have et sikkert sted at gå eller kørestol roll. Men i alt for mange af vores samfund, som ikke er den virkelighed, “siger Dr. Vivek H. Murthy, det 19. US Surgeon General. “Vi ved, at en aktiv livsstil er afgørende for at opnå en god generelle sundhed. Og gå er en enkel, effektiv og billig måde at opbygge fysisk aktivitet ind i vores liv. Derfor er vi nødt til at intensivere det som et land der sikrer, at alle kan vælge at gå i deres egne samfund. “

Data viser konsekvent er der sikkerhed og tilgængelighed problemer, der gør lokalsamfund mindre walkable. En 2013 undersøgelse fra USA Department of Transportation, for eksempel, fandt, at tre ud af hver 10 amerikanere rapporterede, at ingen skelpæle eksisteret langs enhver gader i deres nabolag. I mange samfund vold – og opfattelsen af ​​vold – kan vise sig en barriere for walking

Surgeon General opfordrer lokalsamfundet planlæggere og lokale ledere til at skabe flere områder for gående og kørestolsbrugere rullende og til at prioritere udviklingen af ​​sikre ruter for børn. at komme til og fra skoler. Opfordringen til handling tyder på, at disse mønstre bør omfatte fortove, kantsten nedskæringer, crosswalks, sikre krydsninger for synshandicappede og flere grønne områder. Surgeon General opfordrer endvidere byens ledere, retshåndhævelse og community og folkesundhed ledere til at løse sikkerhedsproblemer ved bedre opretholde offentlige rum, der arbejder med beboerne for at fremme en fælles følelse af fællesskab ejerskab og sikre ordentlig gadebelysning og fremme kvarter watch programmer.

Surgeon General rapport diskuterer de sundhedsmæssige fordele ved gåture og opfordrer den enkelte at gøre gå en prioritet i deres liv. Færre end halvdelen af ​​alle amerikanske voksne få nok fysisk aktivitet for at reducere deres risiko for kronisk sygdom, og kun en fjerdedel af gymnasieelever får den anbefalede mængde. Fysisk inaktivitet bidrager til hjerte og lungesygdomme, diabetes og kræft, som tegner sig for 86 procent af vores nations sundhedspleje omkostninger. Bygning gå i hverdagen kan reducere sygdom og spare penge

. “Vi ved, at et gennemsnit på 22 minutter om dagen på fysisk aktivitet – såsom rask gang – kan reducere risikoen for hjertesygdomme og diabetes,” tilføjede Dr. Murthy. “Nøglen er at komme i gang, fordi selv en lille første indsats kan gøre en stor forskel i at forbedre den personlige sundhed af en individuel og folkesundheden af ​​nationen.”

At læse Surgeon General opfordring til handling og lære at fremme gående og walkable samfund, kan du besøge www.surgeongeneral.gov.

Og hvis du gerne vil tilføje lidt musik til dine ture, skal du sørge for at tjekke de Surgeon General walking spilleliste på Pandora på www.surgeongeneral.gov (droppe på 9/9).