Hvordan Pulmonal Rehab hjælper folk med KOL & nbsp

Hvis du har KOL (kronisk obstruktiv lungesygdom), du kender sygdommen kan påvirke alle dele af dit liv. Men du kan tage kontrol over din tilstand og føler sig bedre hver dag ved at spille en aktiv rolle i din varetægt. En væsentlig måde kan du forbedre dit liv med KOL er at deltage i pulmonal rehabilitering.

Lær Pulmonary Rehab Works

pulmonal rehabilitering, eller afvænning, kombinerer motion, følelsesmæssig støtte og uddannelse til at hjælpe dig med at administrere dit helbred. Programmet er skræddersyet til dine unikke behov og bruger et team tilgang til at hjælpe dig med at opnå dine mål. For eksempel kan en af ​​dine mål være at udøve tre dage om ugen. Team medlemmer kan omfatte motion specialister, diætister, læger, sygeplejersker, respiratoriske terapeuter og andre.

Få regelmæssig motion

Du kan være lidt ængstelige motion, men fysisk aktivitet er en glimrende måde at forbedre din tilstand. Din pulmonal Rehab hold forstår de udfordringer, træning med KOL og vil hjælpe dig på vej. Husk, at hele programmet er gearet til dine evner.

Motion gennem pulmonal Rehab er udviklet til at styrke dine muskler og forbedre din udholdenhed. Disse fordele vil brede sig til alle dele af dit liv. For eksempel, ben øvelser, såsom at gå eller ride en cykel, kan hjælpe dig med at komme rundt lettere. Arm øvelser kan forbedre din evne til at gøre ting, såsom carry dagligvarer eller tage et brusebad.

Find følelsesmæssig støtte

Lad os se det i øjnene-KOL kan være stressende. Men du er ikke i dette alene. Mange Rehab programmer tilbyder følelsesmæssig og social støtte til at hjælpe folk til at klare med KOL. Denne type støtte kan gavne dem, der kæmper med depression eller angst, har lavere selvværd, eller føler sig isoleret på grund af sygdommen. Men der er mange forskellige måder din Rehab program kan give følelsesmæssig støtte. For eksempel kan du deltage i en støttegruppe eller lære nye afslapning færdigheder.

Uddan dig selv

Målet med pulmonal Rehab er at hjælpe dig med at lære, hvordan du håndterer din sygdom. Ud over at udøve og reducere følelsesmæssig stress, vil du mødes med forskellige fagfolk og deltage i patientuddannelse klasser til at lære mere om KOL og hvordan man styrer sine symptomer. Her er et udsnit af emner:

Vejledning og støtte til at stoppe med at ryge

Hvordan til at spise sundere

Hvordan undgår luftvejsinfektioner

Hvordan benyttes åndedrætsværn terapi og medicin korrekt

Special vejrtrækning teknikker, såsom spidsede-læbe vejrtrækning

Tips til opstilling daglige opgaver og gøremål lettere

måder at bedre at styre din vægt

Take Charge

pulmonal Rehab er ikke noget man bare deltage. Det er noget, der fungerer bedst, når du er aktivt involveret. Du vil arbejde tæt sammen med din rehab team til at indstille og anmeldelse mål, evaluere dine fremskridt, og finde måder at gøre mest muligt ud af dit liv og bo så selvstændigt som muligt.

Din indsats i pulmonal Rehab er godt det værd. Udbetalingen er forøget kontrol over dine symptomer og forbedret funktion. Og det gør det nemmere at tage del i og nyde dine foretrukne aktiviteter.