Grillet Chicken

Ingredienser

2 hele kyllingebryst, rå, skåret i to, fjerne hud

4 ounce tomatsauce , chunky, dåse

3 spsk brun farin

1 spsk cider eddike

1 lille løg, skåret i tern

Kørselsvejledning

Forvarm ovnen til 350 grader F.

Vask kylling og sted i gryde fad.

Bland resterende ingredienser i en lille skål, så hæld over kyllingen.

Bages i 30 minutter eller indtil de er møre og tjene

Ernæringsmæssige Facts

Servings

4

Calories

174

Carbohydrate

12g

Fat

4g

Protein

15g

Sodium

116mg