Hvordan at slippe af en dobbelthage?

Er dette det spørgsmål, der plager dit sind, hver gang du ser på spejlet? Med en krølle eller to under hagen gør dit ansigt ser meget ældre end den gjorde nogensinde før? Så stoppe leder og begynder at arbejde på din dobbelthage immediately.These dobbelt chins er forårsaget på grund af forskellige årsager, og at kende svaret på spørgsmålet? Hvordan kan du slippe af med en dobbelthage ?? vi har brug for først at finde årsagen til dens dannelse. Dobbelthager dannes almindeligvis på grund af tre grunde. Mange gange er det genetisk, på andre tilfælde kan det være dannet på grund af ophobning af fedt, og også til tider på grund af den lempelse af ansigtsmuskler .For sige sandheden er man nødt til meget forsigtig for at undgå dobbelt chins. Efterhånden som du bliver gammel din hud løsner op, og hvis du ikke tager ordentlig pleje ekstra fedt tendens til at ophobe der, som fører til to chin.However med ordentlig motion og sund kost kan man skrue tiden og trodse aldring.揌 ow at slippe af med dobbelthage ?? bliver en fjern spørgsmål ved at følge disse nedenstående tips.?Follow en sund kost og holde øje med kalorieindtag. Prøv at forbruge mættede fedtsyrer som mindre som du kan. For at behandle de kalorier og mættede fedtsyrer i kroppen lider slid og ælde, som bliver afspejlet i din hud, der ser kedelig og flænge. Spis efter behovet og alder din body.?Exercise regelmæssigt. Det er ikke, at du har brug for at koncentrere sig om hagen området i særdeleshed. Øvelse for fysisk kondition, og du vil opdage, at kroppen føles meget lettere og din hage er reduceret til sin form. Det vil også øge din krop confidence.?Aerobics, dans klasser, jogging, cykling, racing er gode muligheder for at reducere fat.?You kan gå til gymnastik og eller købe nogle fitness udstyr som løbebånd og træne i dit hjem. Hvis du aldrig har været for vane at udøve regelmæssigt derefter starte med en partner, så regimet ikke bliver kedeligt og monotonous.Apart fra dette altid forsøge at sidde lige og i en oprejst stilling for at undgå dobbelthage. Når man går eller sidder, huske på, at du ikke foroverbøjet. du kan også tygge sukkerfrie tyggegummier regelmæssigt, hvilket er en god øvelse for ansigtsmusklerne og hjælper reducere ekstra fedt. Det er en sjov fyldt måde at tackle denne problem.However er der nogle specielle øvelser for platysma muskler, som du kan øve .such øvelser strækker sig fra din kæbe linje ned til brystet og skuldre. 360-graders hals rotation er en sådan øvelse. Du kan også øve åbne munden så bredt som du kan og derefter lukke det langsomt. Søg efter platysma muskler på internettet, og du vil få mange such.These ovennævnte måder er surly kommer til at hjælpe dig med at finde løsning på dit problem med dobbelthage. Men får ikke modløs, hvis det tager tid at give resultat. Ligene af forskellige mennesker reagerer forskelligt på den samme øvelse rutine så selvom din ven begynder at se yngre end dig hurtigere, ikke mister håbet og tror, ​​at din indsats er surly at give resultat. Hold arbejde og holde Aging på Bay!