Sådan har bedre kropsholdning

Hvis du voksede op resenting dine forældres konstante formaning til “sidde ret op og ned,” vil du sandsynligvis blive skuffet faktisk at erfare, at det nu er i den bedste interesse for dit meget sikkerhed at lære at have bedre kropsholdning. Desværre, som computere bliver en stadig mere fremtrædende del af hverdagen, sidder forkert kan have en stadig mere farlig effekt på vores krop. Som en voksen voksen, men du har nu kun dig selv på hvem at afhænge i denne kritiske bestræbelse.

Heldigvis lære at have bedre kropsholdning er simpelthen et spørgsmål om at vide hvor man skal lede. Nu, at arbejdspladsens ergonomi er blevet et hot-knap spørgsmål om sikkerhed, har de mest erfarne hjerner i motion fysiologi og beslægtede områder vendt deres opmærksomhed til at løse denne moderne bekymring. Bedst af alt, deres kyndig vejledning er nu både billigere og lettere integreres i din arbejdsdag end nogensinde før.

Vigtigheden af ​​Learning Sådan har bedre kropsholdning

Mens du sidder stadig og skrive kan ikke ved første øjekast synes selv farlige aktiviteter, den ubønhørlighed, som vi gør begge har sat vores led og muskler betydelig risiko. Hvis du tager dig tid til at finde dem, kan en innovativ serie af teknikker og øvelser gøre en stor forskel i en kort tid. Med så meget på spil, er det ikke underligt, at flere og flere af os er ved at tage skridt til at uddanne os selv og rette tidligere problemer.

Du arbejder hårdt og ofte koncentrere hårdere. Men det betyder ikke, at din krop har brug for til at betale alvorlige konsekvenser. Tværtimod, hvis du gør investeringen til sent følge dine forældres gode råd, kan du sætte dig selv på vejen til et langt og sundt fremtid fri for smerter.