Forebygge hudkræft – Brug disse tre trin

Bare fordi sommeren er næsten slut, betyder ikke, at vi kan stoppe beskytte os fra solens stråler. Beskyt din hud mod miljøskader er vigtig. Uden beskyttelse mod vind, sol og forurening vores hud tørrer ud, og forårsage for tidlig ældning af huden (rynker!), Eller værre, hudkræft.

De varme solrige sommerdage er forbi, men de kølige vinde af efteråret vil føre til rask kulde vinteren. Selvom vi ikke kan få uden at nyde solen, vi ski og selvfølgelig ‘gå syd «. Dette sætter os i vejen for de skadelige stråler fra solen.

Uanset om du planlægger en tur syd eller få skiene indrettet overveje solen og beskytte dig selv.

Den skadelige UVA og UVB stråler kan give hudkræft. Dette omfatter UVA stråler, der kan passere gennem vinduesglas! UVB stråler er noget længere og kan ikke passere gennem vinduesglas

For at beskytte dig selv mod skader huden og forebygge freckling og ujævn SKINTONE gøre følgende 3 ting:.

Undgå overskydende solen. Dette er især vigtigt i den varmeste del af dagen fra 11:00 til 15:00, når solen er på sit maksimale styrke.

Dæk dig selv korrekt. Dette omfatter en bred hat, køligt lys farvet tøj for at forhindre eksponering hud. Solbriller med UV-beskyttelse og selvfølgelig ophold i skyggen. Når dit skiløb husk du nødt til at overveje solen reflekteres af sneen. Og selv om det kan synes du ikke får sol du er! Husk dine nuancer!

Brug en solcreme med SPF 15 eller højere. Selv på dine læber til at forhindre afbrænding, og sprukne læber.

Hold disse enkle, men vigtige kendsgerninger som påmindelser til at beskytte dig selv med en ordentlig solcreme vil hjælpe med at forhindre udbrud for hudkræft for dig og dine kære.