8 urter, hjælpe helbrede

I mange tilfælde, motion og kost er nok til at regulere og hjælpe med at bekæmpe off sygdom, men når det ikke er, lægemiddel er tilgængelig. Men også ud over traditionel medicin, er der flere muligheder stadig.

Som med mange andre lidelser, folk ofte se til naturmedicin og urter til at hjælpe med deres behandling. På grund af dette, har adskillige botaniske og urtekosttilskud blevet undersøgt som alternative behandlinger for type 2-diabetes og andre sygdomme, herunder ginseng, kanel og aloe vera. Læs på at finde ud af, om at prøve dem kan arbejde for dig

• Marietidsel:. Denne blomstrende urt er fundet nær Middelhavet. Det har været anvendt for sine medicinske egenskaber i tusinder af år. Det er også kendt under navnet dets aktive bestanddel, Silybinin. Marietidsel kan reducere insulinresistens hos mennesker med type 2-diabetes, der også har en leversygdom

• Bukkehorn:. Denne urt er blevet brugt som medicin og som krydderi i tusinder af år i Mellemøsten. Fordele ved bukkehorn for diabetes er blevet påvist i både dyr og mennesker forsøg. I en undersøgelse af 25 personer med type 2-diabetes, blev bukkehorn sig at have en signifikant effekt på at kontrollere blodsukkeret

• Psyllium:. Denne plante fiber er fundet i fælles bulk-laksantia og fiber kosttilskud. Psyllium er også blevet anvendt historisk til diabetesbehandling. Undersøgelser viser, at mennesker med type 2-diabetes, der tager 10 gram psyllium hver dag kan forbedre deres blodsukker og lavere kolesterol i blodet

• Kanel:. Forbrugende omkring en halv teskefuld kanel om dagen kan resultere i signifikant forbedring i blodsukker, kolesterol og triglycerid i mennesker med type 2-diabetes

• Hellig basilikum:. Denne urt er almindeligt anvendt i Indien som en traditionel medicin for diabetes. Dyreforsøg tyder på, at hellig basilikum kan øge udskillelsen af ​​insulin. En kontrolleret forsøg med hellig basilikum i mennesker med type 2-diabetes viste en positiv effekt på fastende blodsukker og på blodsukkeret efter et måltid

• Ginseng:. Ginseng er blevet brugt som en traditionel medicin i mere end 2000 år . Undersøgelser tyder på, at både asiatiske og amerikanske ginseng kan medvirke til at sænke blodsukkeret hos personer med diabetes. En undersøgelse viste, at uddrag af ginseng bær var i stand til at normalisere blodsukker og forbedre insulinfølsomheden hos mus, der blev avlet til at udvikle diabetes

• Aloe vera:. Dette anlæg er blevet brugt i tusinder af år for sin helbredelse egenskaber. Nogle undersøgelser tyder på, at saften fra aloe vera plante kan medvirke til at sænke blodsukkeret hos personer med type 2-diabetes. Den tørrede saft af aloe vera plante har traditionelt været anvendt i Arabien til at behandle diabetes

• Bitter melon:. Dette er en populær ingrediens i asiatisk madlavning og traditionel kinesisk medicin. Det menes at lindre tørst og træthed, som er mulige symptomer på type 2 diabetes. Forskning har vist, at ekstrakt af bitter melon kan reducere blodsukkeret.

Ifølge National Center for komplementær og alternativ medicin, er der stadig ikke nok gode beviser til at understøtte brugen af ​​naturlægemidler kosttilskud udelukkende som effektive type 2-diabetes behandlinger. Mens mange af disse kosttilskud lovende, indtil resultaterne fra yderligere undersøgelser kommer ud, skal du ikke tage naturlægemidler kosttilskud uden først at rådføre sig med din læge, da mange af dem har bivirkninger, der kan forstyrre andre medikamenter eller forværre helbredstilstanden.