En daglig glas vin kan hjælpe med at forbedre hjerte sundhed og blodsukkerregulering hos mennesker med type 2-diabetes, viser en ny undersøgelse fra Ben-Gurion-universitetet i Negev i Israel . Omkring 28 millioner mennesker i USA og 350 millioner mennesker på verdensplan lever med den betingelse.
Forskning tyder på, at moderat vinforbrug kan have en række sundhedsmæssige fordele, herunder at reducere risikoen for at udvikle hjertesygdomme og beskytte mod flere former for kræft. Men der er nogle langsigtede randomiserede kontrollerede forsøg (den gyldne standard for forskning) om emnet, og anbefalinger vedrørende moderat alkoholforbrug er kontroversiel. For at vurdere virkningerne af moderat vin indtag i mennesker med type 2-diabetes, arbejdede forskerne med 224 frivillige i alderen 40 til 75, der havde velkontrollerede type 2, og som ikke drikker alkohol.
Efterforskerne målte forsøgspersonernes medicinforbrug og symptomer, livskvalitet, blodtryk, lever- biomarkører, og genetiske markører, derefter randomiseret hver person til 150 milliliter (ca. 5 ounces) enten mineralvand, hvidvin eller rødvin med middag. Alle deltagere spiste en Middelhavs-stil kost (en spise stil, der lægger vægt på grøntsager, fuldkorn, fisk, frugt, fedtfattige mejeriprodukter, nødder og bælgfrugter) uden nogen begrænsning på kalorier.
Efter to år, den forskerne fandt, at mennesker, der drak vin var faldet hjerte og metaboliske risici i forhold til dem, der drak mineralvand. De drikker rødvin oplevet det største fald i risiko, med deres HDL ( “god”) kolesterol stiger med ca. 10%, og deres andel af total kolesterol til HDL faldende betydeligt. Derudover mennesker, der var langsom alkohol-omsættere efter deres genetiske profil oplevet forbedringer i blodsukkerkontrol i forbindelse med indtagelse af enten rød eller hvidvin. Dem i både vin grupper havde også bedre søvn kvalitet i forhold til vand drikker.
Hurtig alkohol-metaboliseringsgrad (ca. én af fem deltagere i studiet) ikke oplevede vin-relaterede forbedringer i blodsukkerreguleringen. Derudover blev der ikke fundet signifikante forskelle mellem grupperne i blodtryk, leverfunktion, fedt niveauer, medicin, symptomer, eller livskvalitet.
“Start moderat vin indtag, især rødvin, blandt velkontrollerede diabetikere som en del af en sund kost, er tilsyneladende sikker, og beskedent nedsætter hjerte-metaboliske risiko, “ifølge undersøgelsens forfattere.
på trods af de potentielle sundhedsmæssige fordele, men de negativer af at drikke alkohol kan hurtigt opvejer positive, hvis mere end en moderat mængde op til en drink om dagen for kvinder og mænd over 65 år og op til to drinks om dagen for mænd 65 år og yngre forbruges. (Et eksempel på en drink er 12 ounces øl, 5 ounces vin eller 1,5 ounces destilleret spiritus.) Undersøgelsen forfattere advarer om, at de risici, bør afvejes mod de potentielle fordele.
“Disse mennesker var over 40, de var ikke drikker før, og vigtigst, de fulgte en sund livsstil middelhavskosten plus vin, “bemærkede ledende forsker Iris Shai, RD, ph.d., i et interview med
The New York Times.
” Så hvis du overveje en sund kost med rødvin i moderate mængder, bør du gøre det omhyggeligt, med specifik opfølgning med din praktiserende læge. “
for mere information, kan du læse artiklen” Rødvin “gavner mennesker med type 2-diabetes” “eller se undersøgelsens abstrakte i tidsskriftet
Annals for Intern Medicin
og for at lære mere om diabetes og alkohol, se stykket.. “Drinking og diabetes: Syv Fakta at vide,” af certificeret diabetes pædagog og registreret diætist Amy Campbell
Beskæftiger sig med efter-måltid blodsukker pigge? Bookmark DiabetesSelfManagement.com og tune ind i morgen for at lære mere om vores nye video interview serie med ekspert Gary Scheiner, MS, CDE, om forebyggelse hyperglykæmi!
Leave a Reply
Du skal være logget ind for at skrive en kommentar.