Panic Attack – Kørsel panik og Beskæftiger sig med it

Når man står med en panik angreb, kan køre panik opstå og kompromis vores sikkerhed på vejen. Det kan være noget af en skræmmende oplevelse at gå igennem, men heldigvis er der nogle ting, vi kan gøre for at hjælpe. Vi bør tage til efterretning, at der beskæftiger sig med dette sikkert er vigtigt for både os og andre.

Â

Der er et par ting, vi kan gøre uden at køre til at hjælpe med dette. Disse er grundlæggende ting, men er stærkt anbefales uanset. Passende mængder af søvn kan sænke angst. Holde ernæring afbalanceret med ordentlig måltider vil bidrage til at holde vores krop til at køre optimalt. Regelmæssig motion er en almindeligt kendt fremgangsmåde til at reducere angst samt. Undgå stoffer, der kan bidrage til angst, såsom koffein.

Â

Ud over at reducere angst gennem grundlæggende metoder, kan vi gøre nogle flere ting på vej til at hjælpe. Medbring noget mad og snacks. Under nogle vand er også en rigtig god idé. Angst altid synes at være mere intens og nådesløs på tom mave!

Â

En mobiltelefon er en stor ting at have på vejen så godt. Det kan give et ekstra lag af sikkerhed, hvor vi ved, at vi kan komme i kontakt med en person, vi har brug for hurtigt, hvis behovet skulle opstå. Hvis symptomerne på en panik angreb er på vej, straks finde et sikkert sted at trække over til.

Â

Husk, vores sikkerhed betyder også andres sikkerhed. Ulykker ikke altid involverer én person. Et vigtigt tip, når der beskæftiger sig med dette også, er at rydde sindet af eventuelle ansvar og forpligtelser. Hvorfor er dette vigtigt?

Â

Det kunne være en drivkraft til at tvinge os til at prøve til magten vores vej gennem angrebet og fortsætte kørslen. Risikoen er bare ikke det værd! Sikkerhed først, og alt andet efter. Når vi er i det klare igen, kan vi genoptage kørslen, hvor slap.