Diabetes Living In Health

.

Mange mennesker er allerede begyndt at indhente den viden, at din energi er direkte proportional med, hvad du putter i din krop (AKA fødevarer)

Undersøgelser har vist, at hvis du spiser en høj “rå” vegetabilsk kost, vil din energi stige tifold og du vil have mere levende sundhed i dit liv. Det anbefales at spise som de fleste grøntsager, som du kan. Når du har prøvet dette, og når du har følt den forbedrede wellness følge en sund kost, vil det være svært at gå tilbage.

Når folk siger, at de er trætte, at de har tilbage eller nakke smerter, når de siger, de fangede en kold, dette er alle sympthoms for at have din PH balance sænket. Til gengæld din krop begynder at ophobe mere og mere kolesterol som en forsvarsmekanisme til “fælde” surhedsgraden i din krop. Dette til gengæld begynder at forårsage sygdomme.

Dette er, når diabetes kommer ind. 80% af den diabetiske population er fede. Et af de vigtigste mål i diabetes kost er at sænke din vægt og vedligeholde det. Du skal holde dette er tankerne.

Ud over at bringe dig til din ideelle vægt, er formålet med din kost er at opretholde regelmæssige glucose niveauer i kroppen, for at beskytte dit hjerte ved at opretholde en sund lipid (kolesterol og triglycerid ) niveauer, og at kontrollere blodtrykket.

Dette er de grundlæggende retningslinjer og formålet med en diabetes diæt, men der er andre ting, du ønsker at overveje, afhængigt af, hvilken type diabetes du behandler og de særlige betingelser for hver person.

for eksempel kan en simpel hjerte sund kost arbejde stor for mennesker med type 2-diabetes, men en type 1-diabetes person kan kræve en anden form for kost. Disse er ting din læge eller ernæringsekspert vil designe specielt til dig.

Hvad en person kan ikke vide, er, at når undersøgelser er blevet gennemført på lignende mennesker med forskellige diæter, ikke den vigtigste faktor i at få gode resultater var kost selv. Den største vigtigste faktor i at bevare et godt helbred ligger i at være opmærksom og fokuseret på selve kosten. Med andre ord er enhver sund kost virker hvis patienterne arbejde på det.

Intricate kosten metoder er tilgængelige til bekæmpelse af blodsukker hos type 1 og mere alvorlig type 2-diabetes. Hvis en af ​​disse tilgange arbejder med at kontrollere blodsukkerniveauet, er der ingen grund til at vælge en anden. Hver af dem kan være effektive, men fordi at regulere diabetes er en individuel situation bør alle med denne betingelse få hjælp fra en kosten professionel i at vælge den bedste metode. ND. Du skal begynde at leve i sundhed.