Tackling Acne Natural Way

Tackling Acne den naturlige måde

Acne, også kendt som bumser eller zits, påvirker folk i alle aldersgrupper. Ardannelse og post inflammatorisk misfarvning er de vigtigste komplikationer af acne.

Uanset hvor svær acne er, det påvirker forskellige mennesker på forskellige måder og mange mennesker med acne lider usikkerhed, depression og et dårligt selvbillede . Teenagere og unge voksne er mere tilbøjelige til at udvikle akne på grund af de naturlige hormonelle ændringer, der finder sted i den alder. Faktorer som arvelighed, stress, skæl, misbrug af kosmetik og rygning kan udløse akne. Bare et par forholdsregler kan hjælpe dig med at få frihed fra acne.Wash dit ansigt 2-3 gange om dagen. Må ikke overdrive vasketøjet. For meget vask kan forårsage andre hudproblemer, såsom tørhed eller hudirritation. Brug en mild sæbe eller ansigt vask. Påfør sæbe og vaske det af med fingerspidserne. Dette reducerer hudirritation. Ved hjælp af en vaskeklud, mesh svamp, eller noget andet kan irritere huden og føre til udbrud. Aldrig skrubbe huden. Skrubbe huden ren ikke forsvinder acne. Faktisk skrubbe irriterer huden og kan forværre acne.Women skal undgå fedtet makeup og kosmetik. Det kan forværre acne. Hvis du nødt til at bruge makeup, vælger vandbaserede og ikke-comedogen (vil ikke tilstoppe porerne) makeup. Makeup bør fjernes grundigt, før du går i seng. Undgå ansigtsbehandlinger, rene ups og ansigt massage samtidig have aktiv acne.Perspiration, især når iført en hat eller hjelm, kan gøre acne værre, så huden bør forsigtigt renses så hurtigt som muligt efter svedt. Mænd har brug for at barbere med omhu. Blødgør håret før barbering. Befugtning ansigtet grundigt med lunkent vand kan bidrage til at gøre det. Eksperimenter med forskellige metoder eller teknologier. Prøv at barbering med elektriske og barbermaskiner for at se, hvad der virker bedst for dig. Sørg for, at kniven er skarp. Dette hjælper med at forhindre nicks fra en sikkerhed barbermaskine, som kan irritere huden og føre til udbrud. Shave let. Dette kan hjælpe med at undgå nicking aknelæsioner at gøre dem værre. Forsøg aldrig at barbere acne. Dette forværrer tilstanden further.Shampoo håret dagligt, især hvis det er fedtet. Kam eller trække dit hår tilbage til at holde hår ud af dit ansigt. Undgå stramme pandebånd. Styr din skæl. Brug en mild anti-skælshampoo. Undgå olieagtige hårplejeprodukter, såsom olieholdige geler og pomader, som de kan dryppe på huden og tilstoppe porerne, hvilket gav anledning til acne. Aldrig ridse, gnide, brast, knivspids, klemme eller violin med acne. Dette kan føre til spredning af infektionen og scarring.Have mindst en citron dagligt, enten i form af citronsaft eller tilføjet til din vegetabilsk eller karry. C-vitamin hjælper til at helbrede akne hud hurtigere og forhindrer dannelsen af ​​nye pletter. Omfattende videnskabelige undersøgelser har fundet nogen direkte forbindelse mellem kost og akne. Med andre ord, fødevarer som chokolade, pommes frites, og pizzaer ikke forårsage acne. Ikke desto mindre, nogle mennesker insisterer på, at visse fødevarer påvirker deres acne. I så fald, undgå disse fødevarer. Desuden spiser en varieret kost altid giver mening.