Har du en vanedannende personlighed?

Hvad gøre shopping, sex, gambling, og spiser alle har til fælles med stoffer og alkohol? Hver kan være genstand for vanedannende impulser og begær. Hvad angår hjerne angår, de alle har kapacitet til at tilfredsstille en trang eller biokemisk ubalance som reaktion på stress eller adfærdsmæssige udløsere – i det mindste for et øjeblik. Uimodståelig trang kan være meget ødelæggende og føre til et vaskeri liste over problemer. Men er du virkelig afhængige – eller bare overbærende

For de fleste af os, adfærd, der kunne blive vanedannende ikke?. Vi drikker uden at blive alkoholikere eller butik uden at blive Imelda Marcos. Det er kun, når vi fordyber os i narkotika eller hasardspil eller sex til at klare pres og stress, at vi flirter med afhængighed. Shopping, siger, kan starte ud som afbalanceret og behagelig – hvem vil ikke gerne, at par Manolo Blahnik? – Men folk med vanedannende personligheder snart finde de er praktisk bor på indkøbscentre (eller barer eller kasinoer) for at få relief.Addictions er dyre, koster USA mere end 500 $ milliarder i tabt arbejdsfortjeneste, offentlige sundhedsudgifter og strafferetlige system tjenester. Og af de 20 millioner eller flere alkoholikere og narkomaner i dette land, kun en brøkdel få hjælp. Millioner flere er overeaters, sex narkomaner og gamblere, der kæmper i isolation. Og dem, der “komme sig” kan bare skifte til en ny afhængighed. Vidne de overeaters der gennemgår mave hæftning, kun at henvende sig til alkoholisme; statistikker viser, at 5% -30% afhente en ny afhængighed efter operationen.

The Brain Connection

I årtier har læger kaldes afhængighed en sygdom, men en sygdom i hvad? Nogle siger sindet, andre ånd, men denne uklarhed har frustreret indsats for at helbrede eller endda behandle vanedannende adfærd. Faktisk halvdelen af ​​befolkningen føler, at afhængighed er intet mere end en personlig svaghed. Men fremskridt i hjernens billedteknologi har åbnet vinduer til de narkoman brain.Addictive adfærd deler hjerneprocesser kan sammenlignes med de ansvarlige for læring og konsolidering information, fokus, beslutningstagning, og fornøjelse søger. To hjernen kemikalier, eller neurotransmittere – dopamin og serotonin – er også kendt for at spille en rolle i vanedannende adfærd. Forskere mistanke om, at andre, såsom GABA (gamma-aminosmørsyre) og glutamat, også indflydelse addiction.Dopamine påvirker en række hjernefunktioner, herunder hukommelse, bevægelse, følelser, læring, og opfattelsen af ​​smerte og nydelse. En af de vigtigste virkninger gør det muligt for hjernen til at fokusere. Måske vigtigste er, at stigninger i dopamin er forbundet med forventningen om en belønning, der tilfredsstiller en trang. Ifølge forskellige undersøgelser, dopamin koncentrationer i hjernen spike opad, når folk ser billeder af andre, de er stærkt tiltrukket af. Og hvis de er sultne, dopamin pigge når de lugter mad. De foregribende pigge kan brændstof en narkoman trang, overvældende hjernens ræsonnement centre. Og visse receptorer i hjernen, der regulerer frigivelsen af ​​dopamin kan ændres i misbrugere, intensivere oplevelsen af ​​at tage stoffer – og måske gøre højere og højere doser er nødvendige for at tilfredsstille cravings.Low niveauer af serotonin synes også at være forbundet med både vanedannende adfærd og depression. En række misbrugte stoffer, herunder alkohol, ecstasy og cigaretter kortvarigt øge serotonin niveauer, der kan skabe en følelse af komfort eller trøst. Disse beroligende øjeblikke kan anspore deprimerede mennesker til at holde søger disse stoffer. Selv chokolade og andre søde sager hæve serotonin niveauer, en anden grund til stressede, angste og deprimerede mennesker hoved for slik.

personen bag Urge

Hvorfor nogen udvikler adfærdsmæssige afhængighed ligesom shopping, køn eller gambling i stedet for en kemisk afhængighed er nogens gætte. Hvad

er

kendt er, at dobbelt så mange mænd engagere sig i stofmisbrug end kvinder. I løbet af deres levetid, omkring en tredjedel af mænd er tilbøjelige til at blive afhængige af alkohol eller andre stoffer sammenlignet med 18% procent af kvinderne. Alder spiller også en rolle: Mænd i aldersgruppen 25-34 er dobbelt så tilbøjelige til at rapportere stofmisbrug som dem i 45-50 aldersgruppe. Men når det kommer til afhængighed til at spise, spiseanfald og renser, kvinder langt flere mænd end. Nogen med en vanedannende personlighed benægter typisk, at hendes adfærd er vanedannende eller skadeligt for sig selv og dem omkring hende. Hun kan søge selskab med andre med lignende afhængighed, så hun ikke vil skille sig ud, eller bare isolere sig selv. Tvunget til at stoppe hendes adfærd, kan hun opleve fysiske eller psykiske withdrawal.Certain personlighed træk er udbredt blandt vanedannende personligheder: impulsiv og gys-søger adfærd, manglende evne til at forsinke tilfredsstillelse eller at følge op på opgaver, asociale tendenser, manglende overensstemmelse, manglende engagement i mål, og en øget følelse af stress. Mange af disse træk kan signalere, om en person er blevet afhængige. Uden blodprøver eller biologiske markører for afhængighed, er læger venstre for at gøre en diagnose baseret på historie, tegn og symptoms.the følgende er almindelige markører for afhængighed:

En længsel eller tvang til at tage et stof

manglende evne til at stoppe med at tage et stof eller kontrollere mængden forbruges

et fysisk ubehagelig tilbagetrækning, når de ikke tager stoffet

en progressiv forsømmelse af andre fornøjelser eller renter

en vedvarende brug trods tegn på skader

Stop for HabitIs der en afhængighed pille i horisonten? Lægemidler såsom metadon og buprenorphin er allerede tilgængelige til at behandle, men ikke helbrede heroinmisbrug. Antabus har været på markedet siden slutningen af ​​1940’erne, men det er ikke udbredt på grund af modstand og manglende overholdelse af narkomanerne selv. Naltrexon blev introduceret i 1990’erne og har hjulpet nogle alkoholikere afholde eller skære ned på deres drikkeri.

For nylig godkendt FDA længere virkende form for naltrexon kaldet Vivitrol der kræver en månedlig injektion. Men disse midler synes primitive givet den voksende forståelse af afhængighed, efterlader forskerne at fortsætte eftersøgningen af ​​en pille eller vaccine, der kan afbalancere hjernens kemi af stofmisbrugere. National Institutes om stofmisbrug og det nationale institut for alkoholmisbrug og alkoholisme sponsorerer undersøgelser på mere end 200 afhængighed medicin. Og som forskerne forstå mere om, hvordan hjernen påvirkes, gevinster i afhængighed terapi bliver mere possible.Cognitive og /eller adfærdsterapi allerede spiller en vigtig rolle i at hjælpe mange misbrugere reducere vanedannende adfærd. Adfærdsterapi hjælper en person at lære at berolige sig selv, fysisk og mentalt, så han kan tænke mere klart og træffe bedre beslutninger. Kognitiv terapi hjælper ham lære mere om tankemønstre, der kan bidrage til stress og angst. Uanset hvad medicin er efterhånden udviklet, vil en narkoman under kronisk stress eller en teenager på vej ud en voldelig og neglectful opdragelse sandsynligvis brug for terapi i tillæg til medicin. Tolv-trins programmer har vist sig at være de mest effektive interventioner for misbrugere af alle slags. De tilbyder et sæt principper, gruppemøder og en-til-en støtte, der hjælper vejlede en person ud af addiction.If du har mistanke om, at hvad der startede som fornøjelse – en shoppingtur her, en gambling tur der – er ved at blive en vane du kan ikke styre, det vigtigste er at få hjælp. Kontakt din læge eller et program med fokus på din slags afhængighed. Kontakt Drug og alkohol Resource Center på (800) 784-6776 eller Addict-Help.com gratis online information om både lokale og nationale programmer. National Institute on Drug Abuse (www.nida.nih.gov) tilbyder også information om stofmisbrug og links til andre narkotika-misbrug relaterede hjemmesider. Drikker du for meget?

Den et eller to glas vin, du drikker på lejlighedsvis måltid, når du spise ud er nogen big deal, men hvad med de standard to glas vin, du har med hver middag? Kunne denne kærlighed Chardonnay betyde, at du drikker for meget? Mange undrer det samme – uanset om deres drikkevaner er over toppen. Besvar følgende spørgsmål i vores

drikke quiz

ærligt at finde ud af, om dine vaner er ude af kontrol.