6 Gym Essentials for fitness Freaks

Din gym taske er som Hermione håndtaske i Harry Potter og Dødsregalierne, som Hermione bruger til at bære alt det, de har brug for, når du rejser, og det er temmelig let at bære. Hvad du bære i din gym taske er unik for dine behov, og de fleste af de gange afspejler træningsmål for dem, der bærer den. Her er et par ting, du skal medtage i din sportstaske til at gøre din træning mere produktive: træningstøj: Uanset hvor hårdt du træner, uden den rette uddannelse tøj din præstation vil altid være under pari. Planlægger at ramte gym efter hjemkomst fra arbejde? Sørg for at du ikke glemmer at pakke et par gym tøj i din taske. Når det kommer til gym tøj, være mere opmærksomme på pasformen i mode. Sørg for, at tøjet er behageligt, godt udstyret og består af åndbart materials.Workout sko: Medmindre du er en avanceret løfteren, vil traditionelle cross training sko og løbesko tjene det formål for dig. Kig efter et par gode undervisere, der er komfortable og passer udmærket. Undgå at købe de billige muligheder for at forhindre vabler. Bortset fra et par gode undervisere du også brug for et par flip flop bruser sko til at blive båret i brusebad og når som helst du tage din trainers.Shaker flaske: En god kvalitet shaker flaske er et must-have i din sportstaske. Brug den til at opbevare vand, pre-workout supplement eller dit indlæg workout protein. Flasken skal være let at bruge og drikke fra og bør ikke spilde væsken inde i bag.First støtte: De fleste fitnesscentre har deres egne førstehjælp materialer og kits, det skader aldrig at medbringe dine egne bandager, ansigts klude og antiseptiske midler. Du kan også bære en flaske tør shampoo, deodorant, læbepomade, håndklæde og solcreme. Regnskabsmæssig et ekstra par sokker vil også komme handy. For træning, der sætter en masse pres på knæ og led, du kan bære knæ og ankel seler i din bag.Water: Arbejde ud kan føre til masser af sved, og derfor ordentlig hydrering er et must. Snarere end at købe flaskevand udendørs, anbefales det at medbringe din egen vandflaske og nogle sunde nibbles at holde dig fyldt med energi og reducere dem post workout cravings.Music spiller: Musik kan være din bedste følgesvend, når du arbejder ud alene. Glem ikke at bære din telefon eller måske pakke en mp3-afspiller og et par hovedtelefoner i din sportstaske.