Pinto bønner mølle appetizers

Snacks Snacks

Pinto bønner mølle forretter

Tilberedningstid: 15 minutter.

Ingredienser

1 kan (16 ounces) fedtfri refried pinto bønner

4 tsk taco krydderi mix

4 (8 tommer) mel tortillas

1 kop fint strimlet mild Cheddar ost

4 grønne løg

Salsa

Fedtfri creme fraiche

Kørselsvejledning

Forvarm ovnen til 350 F. Placer refried bønner og taco krydderi i skål og rør indtil kombineres. Spred mel tortillas til kanterne med bønne blanding. Drys jævnt med ost. Læg et grønt løg i midten af ​​hver tortilla. Rul op tortillas jelly-roll stil. Trim afrundede ender af hver rulle, så kanterne er lige. Skær hver rulle i 6 skiver ved hjælp af en savning bevægelse. Placer vejrhaner i et enkelt lag i en 9 “x 13” pan. Bage utildækket i 8 til 10 minutter, eller indtil osten er smeltet. Køle lidt, derefter overføre til betjener fad. Serveres mens varm med salsa og fedtfri creme fraiche, hvis det ønskes

Udbytte:. 24 vejrhaner. Servering størrelse:. 2 vejrhaner

Næringsindhold per servering: Kalorier: 101, Kulhydrater: 14 g, Protein: 5 g, Fedt: 2 g, mættet fedt:

Udveksling per portion: 1 stivelse, 1 /2 magert kød. Kulhydrat valg: 1.