Er Stress Årsag Acne?

Du har haft en stressende uge kombineret med søvnløse nætter, fordi du har arbejdet så hårdt for at opfylde dine deadlines, planlægge D-dag, eller forberede sig til den store eksamen. I dag, når du vågner op, er du mødt af to store bumser på din pande. Er acne tilføje til stress, eller gør stress forårsage acne?

Det er ligegyldigt, om du er 15 eller 35, kan acne angribe nogen

når som helst

. Selv om det er forståeligt, at have udbrud i løbet af ungdomsårene, ingen ønsker at lide af acne i voksenalderen. Interessant nok har mindst 90% mennesker under stress rapporterede acne relateret-problemer. Men er stress og acne virkelig har en forbindelse? Er det virkelig tilfældigt, at en acne dukkede op på dit ansigt lige før selskabet møde eller en date med den hottie? I årevis har dermatologer verden over drøftet over sandsynlige forholdet mellem stress og akne. Men undersøgelser har bekræftet, at stress forværrer acne sværhedsgrad

Stress og Acne:.? FAQs Vejviser

Hvordan er akne forårsaget

Eventuelle miljømæssige ændringer, der skaber hormonel ubalance i kroppen kan forårsage acne. Når huden kaster døde hudceller, kan de holde sig til hudens overflade på grund af olie og fælde bakterier. Dette forårsager akne. Acne er en form for betændelse i huden, der kan sprede sig til større hudområder, hvis venstre ubehandlet.

Hvad er stress gør ved min krop?

Stress øger udbuddet af adrenalin i blodet , et hormon til stede i både mænd og kvinder. Dette fører til øgede niveauer af hormonet “cortisol” udskilles i kroppen, som ødelægger sin hormonbalance. Overdreven adrenalin reducerer næringsstof-absorberende evne af kroppen og direkte angriber vores største organ, huden.

Kan jeg bebrejder stress for acne udbrud?

Forskning viser, at stress forårsager variationer i hormonproduktion. The National Institutes of Health (NIH), USA, anerkender stress at være en af ​​de årsager, der kan forevige acne.

psykologisk effekt:

Når din krop er under stress, dens immunitet til at bekæmpe fremmedlegemer falder betydeligt. Dette reducerer kroppens evne til at helbrede med 40%. Den tid, det tager for acne at rydde op naturligt bremser dramatisk, øger forekomsten af ​​acne, og efterlader huden med grimme pletter

Physical Effekt:.

Under stress, nervesystemet stimulerer produktion af overskydende sebum, indeholdende corticotropin-frigørende hormon (CRH), som er den primære årsag til hårtab, tilstoppede porer, og fedtet hud. Dette forværrer acne problemer.

Så stress har en dobbelt effekt i forværring din huds sundhed.

Er voksne på en risiko for stress-relaterede acne også?

Ja. Da voksne på en højere risiko for at have stress, er de også mere tilbøjelige til at blive påvirket af stress-relaterede acne.

Hvordan skal jeg håndtere min acne problem?

Vask dit huden med en anti-bakteriel sæbe, fortrinsvis indeholdende benzoylperoxid. Drik nok vand til at skylle ud giftstoffer fra blodet. Forsøg ikke at presse ud af acne ellers kan føre til permanent ardannelse. Brug rene væv til at tørre din hud og ikke genbrug. Masser over-the-counter aktuelle salver er til rådighed, men kan yderligere irritere huden ved udsættelse for de barske kemikalier, der anvendes i dem. I stedet bør du straks kontakte din hudlæge for en hurtig løsning, da han forstår din hud bedre. Brug kun kosmetik, der læser ikke-comedogen på etiketten som de ikke øger hudens oilyness. Undgå stress på lang sigt, da det påvirker din krop mere end blot at forårsage forskellige typer af acne.

Kan jeg undgå acne forårsaget af stress?

Hold styr på dit stressniveau ved at praktisere yoga, meditation, åndedrætsøvelser og forbruge en sund kost. Disse aktiviteter giver mental afslapning og styrke kroppen. Følg stress-management teknikker til at undgå acne senere. Sørg 7-8 timers søvn hver dag. Forkæl dig selv med dine foretrukne aktiviteter. Du bør forsøge at holde stress fri som det også forårsager for tidlig aldring bortset fra andre lidelser.

Forekomsten af ​​acne kan forårsage traumer i mennesker, opløftende de eksisterende niveauer af stress. Dette irriterer yderligere huden og forværrer acne relaterede problemer. Dette er en ond cirkel, der forbliver vedholdende medmindre stressniveauet betydeligt stilne af.