Få Stress Relief Kosttilskud i armene på Moder Natur

Få stress relief kosttilskud i armene på moder natur Stress er ved at blive en del af vores liv nu. Nogle mennesker kan tåle; nogle ikke, det afhænger af den psykologiske tilstand af ethvert menneske. Beskæftiger sig med job deadlines, familie problemer, finansielle ubalance er nogle af de vigtigste årsagsfaktorer hvorfor vi følte stressede. Normal stress vi kan bære, men enorme stress betingelser vil forstyrre fysiske og mentale sundhed. Dårlig søvn, muskelspændinger, hovedpine, mavebesvær, over spise, misbruger alkohol og rygning kan være produktionen af ​​stress. Stress management program med din familie læge kan omfatte nogle stress genopleve kosttilskud, som hjælper til at reducere stress-niveau. Dette kan omfatte nogle af nedenstående stress relief kosttilskud. Ashwaghanda: Dette er en traditionel Ayurveda lægeurt, der længe har været ordineret for sine foryngende effekter og bruges som en stress relief supplement. Ashwaghanda hjælper kroppen til at tilpasse sig stress betingelser og tilbyder en betydelig anti-stress og adaptogenic fordele. Valerian: Valerian er en naturlig beroligende. Det øger niveauet af gamma-aminosmørsyre (GABA) i hjernen. GABA er den primære neurotransmitter, der regulerer excitabilitet i neuroner til at producere en følelse af ro. Det er en sikker og effektiv urt generelt med til at afhjælpe visse sindsstemningslidelser, såsom stress, depression og angst. For bedre resultater, vi nødt til at tage et par uger. Ginseng: Ginseng er gammel kinesisk stress relief medicin til behandling af visse medicinske tilstande som stress-relaterede lidelser, og øge energi. Ginseng indeholder saponiner specielt protopanaxatriols ansvarlige for aktivering binyrerne. Jeg også bremse stresshormoner. Desuden har ginseng været anvendt til behandling andre typer biokemisk induceret træthed som den vedrørte cancerkemoterapi. Kamille: Kamille har en lang tradition for medicinsk anvendelse. Kamille indeholder flavonoider, æteriske olier, cumarin og andre komponenter. Det reducerer produktionen af ​​cortisol og du vil føle den blide beroligende sløvende virkning på centralnervesystemet. Cortisol er et naturligt hormon frigives, når du er under stress eller laver fysisk aktivitet. Generelt cortisol fald niveau som stoppe med at gøre fysisk aktivitet, men nogle gang under stressende tilstand er det stadig i stor højde. Kamille reducerer cortisolniveau meget effektivt. Dette er nyttigt for nervøsitet grundet fælles hver dag overanstrengelse og træthed. American kalot amerikansk kalot er en meget traditionel urt betragtes som et effektivt middel mod nervøse lidelser, angst, hysteri og søvnløshed. Den består af flavonoider såsom wogonin, baicalin og baicalein, som er ansvarlige for dets biologiske aktivitet. Det har evne til at reducere forekomsten af ​​spændingshovedpine og andre stressrelaterede smertesyndromer. Alle disse urter er populære, fordi de er blevet anvendt fra gammel tid som en stress relief supplement. Men der er ikke nok videnskabelige data til at bevise deres effektivitet og sikkerhed. Stadig flere beviser der kræves for at gøre dem standard narkotika.