Hvor vigtigt er at tabe i Arthritis? Er det Selv vigtigt?

Hvor vigtigt er at tabe i Arthritis? Er det Selv vigtigt?

Vægttab i arthritis er en stor udfordring. Selv om de fleste af patienterne ved, at reducere vægten i arthritis er vigtigt, men de bliver forvirrede, om at opretholde en sund vægt eller at makulere nogle gode mængde vægt.

Der er ingen tvivl om, at fede er i øjeblikket den største udfordring, vi står ii dag, men når det kommer til gigt, er det håndteres forskelligt, bliver det afgørende, eller mere som et problem.

Vægttabet er Vigtigt

Hvis du lider af gigt, det er vigtigt for dig at vide, at din joints- Hip, ankel, knæ, albue, etc er svage, er dæmpning mellem dem beskadiget og den samlede knogle sundhed er ikke op til den ønskede skala. Dine led er ikke sundt, men skrøbelig. Enhver uønsket pres eller stress på allerede ledsmerter kan fremskynde nedbrydningen af ​​brusk og kan gøre situationen værre. Derfor er afgørende at opretholde en sund vægt i arthritis. Selv miste 10 eller 5 pounds gør en stor forskel. Selvom tabe vægt er vigtigt, men hvis du vælger slankekure som din eneste måde så det kan fører til andre sundhedsmæssige kompleksiteter.

Desuden, når du går, klatre trapper eller komme af bilen, du lægger 5-4 gange vores kropsvægt på leddene, og nogle gange endda mere . For eksempel, hvis du er 60 pounds overvægt, er dine led tvunget til at bære 300 pounds af øget pres. Og, at ekstra stress fremkalder mere smerter i leddene og fremskynder udviklingen af ​​gigt i kroppen.

Fordele ved at tabe på Arthritis

Enhver ekstra vægt på dine led kan i sidste ende fører til fælles deformation og til tider handicap. Desuden fedtceller indføre inflammatoriske hormoner i din krop, som fremskynder ødelæggelsen af ​​knoglerne og brusk. Vægttabet har mange positive virkninger på kroppen, så du lever længere, smerte fri.

Reduktion vægt minimerer presset på leddene. Undersøgelse har fundet, at patienten med slidgigt, hvis miste et pund vægt, det reducerer fire pounds af pres på knæleddene. Det betyder hver 10 pounds ville bremse 40 pounds af pres på knæene.

Forekomst af anden kronisk sygdom reducerer også. En moderat vægttab omkring 16 pounds menes at nedsætte risikoen for type-2-diabetes med 59%. Desuden risiko for anden sundhedsmæssig anomali som kræft, hjerte slagtilfælde, etc, kan også forebygges.

Vægttab kan forbedre din generelle krop mobilitet, undergrave smerter og betændelse niveauer. Det kan hjælpe dig med at forbedre brusk stofskifte og ledstivhed. Da der vil være mindre pres på leddene, vil smerten være tryg, og du kan nyde dig normale kropsbevægelser sammen med gigt.

Vægttab hjælper både den beskadigede samt overordnede knogler for at få bedre ernæring, og sidst får stærkere. Vægttabet gør ikke t betyde, at du nødt til at skære ned på velsmagende mad, men dem, der er usundt for dine led. Du skal forbruge bedre ernæring og kosttilskud for leddene, ligesom Quanto Proflex Plus, og kan forbedre din gigt.

Tid til forandring er NU!

Skader på dine led er allerede blevet gjort. Gigt er meget progressiv; det er noget, som ikke er i dine hænder. Men, hvad du virkelig kan hjælpe dine knogler med reducerer nogle ekstra pounds. Vægttab drastisk hjælper med at lindre smerter og forlænger den periode, før dine led har brug for lidt udskiftning kirurgi.

Hvis du er en tidlig artrit eller bekymre sig om at udvikle lidelsen, begynde at tabe fra i dag. Det kan sænke risikoen for at udvikle sygdommen med 55%. Den bedste måde at gøre, er at spise sunde fødevarer og forblive aktive. Motion er en anden god mulighed.

Desuden, hvis du er overvægtig eller en af ​​de arthritis patienter, der har mistet vægt på grund af betændelse eller smerter eller feber, er det vigtigt at opbygge din krop med bedre ernæring indtag. Prøv Quanto Proflex Plus En urte løsning for gigt; det ikke kun hjælper bremse smerter og betændelse på grund af gigt, men også hjælper med at give nødvendig ernæring til leddene

Artikel Tags:. at tabe, vægttab, bedre ernæring