Selvhypnose til eksamen Sucess

Den første ting du behøver at vide er, at denne hypnose teknik er selvhypnose. Self hypnose betyder, at du vil lytte til en CD og tage dig selv under for at løse dine problemer. Der er andre hypnose teknikker såsom en hypnotisør eller hypnoterapeut, der kan hjælpe dig, hvis cd’en stadig ikke virker. For nu selv lader koncentrere sig om cd’en hypnose technique.You kan have eksamen stress eller test angst. Det er forbløffende, og overraskende, hvor mange individer faktisk lider eksamen stress og ikke klar over det. Hvis du nogensinde har haft de følelser, som du bare ikke var smart nok, du kan have eksamen stress. Hvis du føler, at du studerer nok, og alligevel mislykkedes det kunne være eksamen stress, der forårsagede problemer. Test angst betyder, at du studere og kender svarene, men du får så stresset før den egentlige prøve begynder at dit sind er tomt, når de forsøger at besvare de test spørgsmål. Du kan føle dig frustreret eller dum, fordi alt ser anderledes end hvad du undersøgt for. Eksamen stress eller test angst er et reelt problem, som du har brug for solved.Luckily der er hjælp, hvis du lider af eksamen stress, hvilket betyder at du kan gøre det til eksamen succes. For eksamen succes, du måske ønsker at overveje hypnose. Hypnose er en teknik, der virker i en række forskellige situationer, herunder for test angst. Vi vil se på, hvordan hypnose teknik kan arbejde for you.The CD vil starte med at have dig ligge ned i et stille rum, helst lige før du går i seng. Rummet skal være stille, men for cd’en og har ingen distraktioner som et kæledyr, trafikstøj, eller andre afbrydelser. Ved starten af ​​den CD-musik, såsom bølger, regn, eller noget andet, der kan lulle dig vil blive spillet. Så en stemme vil begynde at tale i en lav tone, på en rolig måde. Denne stemme vil hjælpe dig med at blive hypnotiseret. I denne fase af hypnose vil du begynde at føle dit sind slappe af og forestille sig, hvad stemmen er describing.The anden del af hypnose er forslagene. Du kan høre forslag til at berolige dig selv i en stressende situation, eller at tage dybe indåndinger og forestiller noget, mens du forbereder til testen. Forslagene vil hjælpe med at opbygge din tillid til testen, uanset hvilken test det er. Din eksamen stress vil smelte væk ved hjælp af disse hypnose teknikker. Hver gang du føler negative tanker om eksamen vil du være tilbøjelig til at bruge selvhypnose teknikker beskrevet på CD.You kan bruge cd’en før en test, ligesom aftenen før, eller endda en time før en test, hvis du har tid. Du kan finde dig selv på en strand, båd eller andet sted, der er beroligende at gå med musikken. Du vil blive bedt om at slappe af dine muskler én efter én, til at gå dybere ind i en trance. Når du har flyttet ind i en dyb trance den nyttige del af CD’en vil begynde.