Korrekt kropsholdning og Alignment

Selv i en moderne miljø, hvor korrekt kropsholdning og tilpasning kan gøre forskellen mellem afslapning og smerte, det er forbløffende, hvor mange mennesker stadig forbinder disse spørgsmål med efterbehandling skoler og etikette. Desværre, i en stadig mere computer-dominerede kultur, kropsholdning er nu om langt mere end de studerende gå ned ad gangen med bøger stablet på deres hoveder. I dag, i virkeligheden, er du mere tilbøjelige til at opdage kropsholdning på hjerner topledere end skolebørn hoveder.

Denne fornyede fokus på kropsholdning har meget lidt at gøre med udseende, og alt at gøre med sikkerhed på arbejdspladsen. For at være sikker på, kan korrekt kropsholdning gøre en dramatisk forskel i tillid og poise, som du præsenterer dig selv – et vigtigt indsatsområde i alle omgivelser. Men langt mere dyster er de farlige fysiologiske virkninger af ikke at forstå de sundeste måder at gøre noget langt enklere:. Sidde stille

Korrekt kropsholdningen er afgørende

Jo mere du sidder i en position, den mere de samme led og muskler udsættes for tryk og spændinger. Mens disse belastninger og spændinger ikke kan synes mærkbar i første omgang, kan de kumulative, langsigtede virkninger af forkert kropsholdning og tilpasning være intet mindre ødelæggende. Derfor er nogle af de øverste hoveder i motion fysiologi og ergonomi har dedikeret sig til billigt hjælpe folk rette disse problemer, før det er for sent.

tid til at sidde ret op og ned og tage varsel er nu. Beslutninger, du foretager i dag kan have en dybt positiv indvirkning på dit velvære for de kommende år. Med så meget på spil, hvorfor tage unødvendige chancer?