Psoriasis behandling – olier og Fats

Oils og fedtstoffer anvendes ofte både i aktuelle og intern psoriasisbehandling

Er nogen olier eller fedtstoffer virkelig godt for psoriasis.? Hvis ja, så hvordan bruger vi dem – internt eller topisk?

Fra kosten synspunkt, vores krop har brug for alle typer af naturlige fedt. Men får vi nok af hver? Og måske vi får for meget af nogle

Alle fedt (herunder fedt i olier) har to hovedkategorier -?. Umættet og mættet fedt

MÆTTET FEDT

Rig på mættet fedt er:. animalsk fedt, kokos og palme kerne olie

er nødvendig mættet fedt for integriteten af ​​vores cellemembraner, det spiller en stor rolle i calcium inkorporering i vores knogler , og det beskytter leveren fra forskellige toksiner.

Det eneste problem er – i vores daglige kost vi får mere mættet fedt end vi har brug for. For meget mættet fedt tjener os som et femte hjul – der er ingen fordel i det overhovedet

Der er derfor ingen grund til at hæve din indtagelse af mættet fedt for at forbedre din psoriasis..

imidlertid den topiske anvendelse af mættet fedt – dvs. kokosolie, som består af omkring 90% mættet fedt – er rapporteret at være meget gavnligt for psoriasis. Hovedsageligt på grund af sin høje indhold af mættet fedt, Kokosolie er en fremragende fugtighedscreme og skyllemiddel for psoriasis.

FEDT

Der er 3 vigtigste umættede fedtstoffer: Omega-3 umættede essentielle fedtsyrer, omega-6 umættede essentielle fedtsyrer og Omega-9 umættede ikke-essentiel fedtsyre .

Essential i tilfælde af fedtstoffer betyder, at vores krop ikke kan producere sådant fedtstof selv, og det må derfor opnås fra en kost. Ikke-væsentlige betyder, at vores krop kan producere en sådan fedt på egen hånd.

OMEGA-9 FATS

Omega-9 er også afgørende for forskellige funktioner i vores organer, herunder samlet kropscelle sundhed. Har vi få nok af omega-9 med vores kost? Ja, faktisk mere end nok:. Med rapsolie, olivenolie, og mange andre madolier

Har vi brug for mere af Omega-9 i vores kost for at forbedre vores psoriasis? Jeg tvivler. Husk femte hjul?

Er topisk anvendelse af Omega-9 gavn for psoriasis?

Omega-9 – for eksempel i olivenolie – formindsker afskalning af huden, som er meget gavnlig for psoriasis.

Omega-9 – i Ricinusolie – trænger dybt ind i huden, fugter det og reducerer betændelse i huden, som også er meget gavnligt for psoriasis.

OMEGA-6 FATS

Omega-6 er også afgørende for vores krop: det forbedrer blodets egenskaber, det er vigtigt for et godt helbred af cellemembraner og for en ordentlig cellulære stofskifte.

Den rigeste i Omega-6 er kæmpenatlysolie, vindruekerneolie, palme, soja, raps og solsikke olie, samt æg, nødder og mange andre fødevarer.

Vi har også tendens til at få mere end nok af denne livsvigtige fedt i vores kost.

Hvad med aktuel Omega-6 ansøgning om psoriasis?

Omega-6 ( dvs. i natlysolie eller solsikkeolie) hjælper til pels huden og hjælper huden til at bo godt fugtes. Det hjælper også til en noget fremskynde heling af beskadiget hud.

omega-3 fedtstoffer

Den rigeste i Omega-3 er fede fisk olie og torsk lever olie.

Omega-3 er den eneste fedt at vi ikke få nok af i vores kost!

Både topisk og internt Omega-3 fedtsyrer hjælper med at behandle huden betændelse og tørhed, der er forbundet med psoriasis.

KONKLUSION:

Vi får nok af hver fedt, bortset fra Omega-3 i vores kost. Omega-3 er meget gavnligt for psoriasis og derfor tilføje det i kosten i en form af fiskeolie eller en torskelevertran supplement kunne virkelig forbedre tilstanden af ​​psoriasis.

Topisk forskellige fedtstoffer og olier virker anderledes for forskellige personer med psoriasis. Prøv det for dig selv og måske en af ​​de fedtstoffer eller olier vil gøre underværker for din aktuelle psoriasis vedligeholdelse.