Inaktivitet forværrer slidgigt i knæet

Inaktivitet forværres slidgigt i knæet & nbsp & nbsp

3 juli 2002 – For millioner af mennesker med slidgigt i knæet, der udfører rutineopgaver såsom klatring trapper, bøjet over, eller endda gang kan være smertefuld, hvilket fik mange syge for at undgå dem helt til fordel for en mere stillesiddende livsstil. Men en ny undersøgelse bekræfter, hvad mange havde mistanke: Hvis du ikke bruger dine muskler, vil din gigt blive værre.

I mange år har læger rådgivet deres patienter med slidgigt (OA) i knæet til at holde bevægelige og forblive aktive på trods af smerten – baseret på idéen om, at inaktivitet ville gøre deres tilstand værre. Nu er der videnskabeligt bevis for at sikkerhedskopiere denne anbefaling.

Forskerne studerede 107 mennesker med OA i knæet, gennemsnitsalderen 69. De blev bedt om at hvilken grad, de undgik aktivitet under en smertefuld flare.

Forskerne fandt, at de mennesker, der undgået aktivitet var mere tilbøjelige til at være deaktiveret end folk, der fortsatte på med enkle aktiviteter eller brugte hvile i mellem aktiviteter at gøre det gennem dagen.

“På kort sigt, smerte kan reduceres ved at undgå fysisk aktivitet. På lang sigt vil dog lavt aktivitetsniveau resultere i en forringelse af den fysiske tilstand, især i muskelsvaghed,” siger undersøgelse forfatter Martin PM Steultjens i Nederlandene Institute of Health Services Research center i Utrecht, i en pressemeddelelse.

“På grund af denne muskelsvaghed, leddene bliver mindre stabile, og deres evne til at bære en belastning reduceres. Dette resulterer i øget handicap,” siger Steultjens. “Derfor, at patienten undgår aktiviteten endnu mere, og dermed ind i en nedadgående spiral mod stigende fysisk handicap.”

Når forskelle i muskelstyrke blev taget i betragtning, undersøgelsen fundet undgåelse af aktivitet stadig udgjorde meget – men ikke alle – af forskellene i handicap niveauer. Forskerne siger, at betyder, at der også kan være en anden måde, hvorpå inaktivitet påvirker handicap bort fra blot faldende muskelstyrke.

En del af problemet kan være, at inaktive mennesker udvikler tvivl om deres evner – hvilket får dem til at undgå bestemte daglige opgaver selv med nogen klar fysisk grund til dette, siger Steultjens.

Forskere siger deres resultater understreger behovet for patienter med OA at forblive aktive og udføre rutinemæssige øvelser for at opretholde muskelstyrke og mobilitet.

Undersøgelsen er offentliggjort i spørgsmålet om

gigt og reumatisme

juli.