Tai Chi Fordele Heart Patients

Tai Chi Motion forbedrer humør og sundhed på hjertesvigt Patienter, Undersøgelse Finder & nbsp & nbsp

. & Nbsp

For at finde den mest aktuelle information, skal du indtaste dit emne af interesse i vores søgefelt.

& nbsp

april 25, 2011 – Tai chi, “meditation i bevægelse,” vises ofte kaldet til at forbedre livskvaliteten hos mennesker med hjertesvigt, siger forskere på Harvard Medical School.

Den gamle kinesiske udøvelse af tai chi funktioner fysiske bevægelser, der er langsomme og blide og kræver koncentration.

“Historisk, patienter med kronisk systolisk hjertesvigt blev anset for skrøbelig til at udøve og gennem slutningen af ​​1980’erne, undgåelse af fysisk aktivitet var en standard anbefaling, “skriver forskerne. Og indtil nu, virkningerne af meditativ øvelse er ikke blevet strengt undersøgt i en stor gruppe af patienter med hjertesvigt.

Forskere ved Harvard og Beth Israel Deaconess Medical Center fulgte 100 ambulante patienter, der havde reduceret hjerte-pumpende funktion ( “systolisk hjertesvigt”), og sætte dem ind i to tilfældige grupper på 50. en gruppe deltog i en 12-ugers tai chi-baserede træningsprogram, og den anden gruppe fik tid-matchede uddannelse sessioner. Begge grupper deltog deres sessioner to gange om ugen og var ens med hensyn til baseline demografi, sværhedsgraden af ​​hjertesygdomme, og satserne for andre medicinske tilstande.

En Visual Guide til hjertesygdom

Tai Chi Lifte Mood, Hjælper patienter med hjertesvigt

Ved udgangen af ​​undersøgelsen, mennesker, der praktiserer tai chi havde større forbedringer af livskvaliteten, herunder øget tillid til at udføre forskellige former for motion, øget daglige aktivitetsniveau, og større følelse af velvære, i forhold til folk i uddannelse kun kohorte.

øvelsen opmuntrer blid, strømmende cirkulære bevægelser, balance og vægt skiftende, og øve af vejrtrækning teknikker. Ifølge forskerne, tai chi for patienter med hjertesvigt er “sikkert og har gode priser for tilslutning.”

Denne form for motion kan også være til gavn for mennesker med forhøjet blodtryk, balance problemer, og en svækket fysisk funktionsevne, skriver forskerne. øvelsen synes at mindske angst, forbedre vigør, og forbedre humør og er et sikkert alternativ til moderat intensitet konventionel træning.

undersøgelsen er offentliggjort i April 25 numre af

Archives of Internal Medicine

.