ADHD Diet Therapy

ADHD Diet Therapy – betyder det noget? Ja, i de fleste tilfælde betyder en hel del! Her er grunden —

Nylige undersøgelser viser en signifikant sammenhæng mellem udsættelse for giftstoffer såsom kviksølv, bly, pesticider, og i livmoderen ryge til højere niveauer af ADHD (og autisme).

Nogle undersøgelser har rapporteret en række ernæringsmæssige mangler i autisme /ADHD patienter og talrige undersøgelser har rapporteret, at supplerende næringsstoffer som omega-3 fedtsyrer, vitaminer, zink, magnesium, og fytokemikalier kan give moderate fordele for autisme /ADHD patienter.

undgåelse af fødevareallergener, mad kemikalier og chelatbehandling kan også give en vis lettelse til autisme /ADHD patienter.

er du overrasket over at erfare, at der er så mange almindelige forbindelser mellem ADHD og autisme? og at de for det meste involverer hver dag miljø og /eller kost? Du er i godt selskab. Men det ændrer sig, efterhånden som flere og flere mennesker bliver uddannet om kost og ADHD.

Det kan være skræmmende oplysninger, indtil vi stopper et øjeblik og overveje … der er handling skridt, vi kan tage som forældre (eller voksne med ADHD) for at gøre denne betingelse mere tåleligt for alle involverede, og muligvis lindre det i høj grad

Grundlæggende ADHD Diet Therapy for børn

Spis økologisk mad:. det er bedst at fodre dine børn økologiske hele fødevarer. Du kan endda lave din egen babymad, eller købe forberedt økologisk babymad. Dette er vores første linje i forsvaret mod pesticider og andre giftstoffer i vores fødevareforsyning.

Du har virkelig brug for at fjerne de pesticider, tilsætningsstoffer og toksiner, der ødelægger koncentrationen og øge hyperaktivitet i nogle følsomme børn.

Don ‘t spise højt kviksølv fisk: Næsten alle fisk og skaldyr indeholde spor af kviksølv, som virkelig kan trække ned kids’ evne til at tænke og koncentrere sig. Kritiske bivirkninger ved doser eksponering lavere end for voksne. Vi anbefaler, at børn med ADHD undgå haj, sværdfisk, konge makrel, og tilefish.Test for glutenallergi: Hvis dit barn er gluten-følsomme, fjerne det fra deres kost kan producere dramatiske og næsten øjeblikkelige resultater. Ca. 1% af alle mennesker er følsomme over for gluten, men procenten er meget højere hos børn med ADHD. Din læge kan kontrollere for gluten følsomhed med en blodprøve. Der er gluten i hvede, byg, rug og nogle forarbejdede sammen hvede i de samme facility.Add DHA kosttilskud: ADHD er meget mere almindelig hos drenge med lave niveauer af DHA en omega 3 afgørende fedtsyrer, der spiller en central rolle i hjernens funktion . De bedste af dem kommer fra marine alger. Læger anbefaler normalt 400 mg per dag for kids.Add multi-vitaminer: Alle børn skal tage en multivitamin, men det er dobbelt kritisk for børn med ADHD. Det er muligt at få en analyse Intracellulær vitamin fra en læge for at få en bedre idé om, hvilke vitaminer og mineraler, dit barn kan have behov for mere af i hans eller hendes diet.Look på andre hjerne-specifikke næringsstoffer: Nogle læger bruger fem kosttilskud (udover DHA) som fundamentet for en ADHD kost: N-acetyl-cystein, Phosphatidylserin, Alpha liponsyre, coenzym Q-10, og Ginkgo Biloba. Disse bruges også som en anti aging behandling for ældre voksne, og alle fem er blevet klinisk bevist at beskytte hjernen og forbedre hjernens funktion.