Fedme og hjerte Disease

Fedme er den stigende pest i Amerika. Over 33% af befolkningen i USA anses for at være fede med 5-10 millioner for at være på en morbid level.It dræber hundredtusinder af mennesker i hele nationen. For et par år, fedme blev anset for at kun indirekte relateret til hjerte disease.However, de seneste undersøgelser har vist, at der er en direkte sammenhæng mellem fedme og hjertesygdomme. Det forårsager højt blodtryk, højt kolesteroltal, åreforkalkning, og skriv to diabetes.The Krop Max Index (BMI) på en person bruger variabel såsom højde og vægt til at angive, om en person er sundt eller ej. Denne måling værktøj gælder ikke for gravide kvinder, bodybuildere, eller athletes.A BMI over 25 angiver, at en person er overvægtig og en BMI over 30 angiver en person er overvægtig. Nogen med en BMI over 40 er sygeligt overvægtige, og ved alvorlig risiko for hjerte disease.A 14 år undersøgelse om midaldrende kvinder fundet, at kvinder, der havde et BMI mellem 23 og 25 havde en 50% højere risiko for ordregivende hjertesygdomme end kvinder med en lavere BMI. Denne undersøgelse viste en direkte sammenhæng mellem fedme og hjerte disease.When alvorlig den kan også føre til abnormaliteter i den venstre ventrikel af hjertet. Denne ventrikel pumper iltet blod gennem body.These abnormiteter er også forbundet med forhøjet blodtryk og forhøjet blodtryk. De vil føre til kongestiv hjertesygdom, og i sidste ende failure.Combating fedme er en stabil langsigtet opgave, som kræver engagement og udholdenhed. Men hvor langt vil du gå for at redde en vens liv? Din egen? Små ændringer i livsstil og kost kan have dramatiske forbedringer på den generelle sundhed og sænke risikoen for hjertesygdom. En kortsigtet løsning til vægttab er at reducere natrium- eller salt findes i diet.This vil forbedre effektiviteten af ​​hjertefunktionen og kan reducere vægten. Dette er en midlertidig løsning, men et skridt i den rigtige retning, og en god måde at begin.Gastrointestinal kirurgi er også en mulighed for dem med en BMI over 40. Selvfølgelig efter operationen bedre sundhed og spisevaner skal følges at bevare en sund weight.Other vaner, der kan ændres til at optimere vægttab omfatte reducere kalorieindtag, medicin, motion, og rygeophør. Der er også genetiske og sociale faktorer, der kan påvirke din weight.When begynder at praktisere bedre spisevaner, er det en god idé at undgå sociale funktioner, hvor der vil være mad. Det kan være for fristende at tage en bid, når alle andre spiser og ser you.Sometimes allergiske reaktioner over for bestemte fødevarer vil forårsage vægt gevinster. Vægtøgning og fedme er også direkte forbundet til mentale health.Occasionally folk vil have udviklet afhængighed til bestemte fødevarer. Undersøgelser har vist, at hyppig indtagelse af allergifremkaldende fødevarer udløse en stigning i den kemiske opioid enkephalin i menneskelige brain.This kemiske fungerer som et narkotisk forårsager cravings, irritabilitet, svaghed, sult og andre abstinenssymptomer. Disse symptomer ikke går væk, når maden er spist i normale tjener størrelser, og kan resultere i ukontrollabel eating.If dette er tilfældet kan lægen placere patienten på en lav allergen kost for at hjælpe dem med at overvinde disse afhængighed. Disse former for kost resulterer i en stor stigning i følelse af velvære i det første month.If kroppen hænger på til vand og fedt overdrevent, kan det være tegn på, at de fødevareallergi og intolerance. Ved placering på en lav-allergen kost vandtab på 5-10 pounds efterfulgt af fedt er meget common.Fighting fedme er værd kampen. Det kan redde liv og forhindre tusindvis af dødsfald gennem overdreven vægt og hjerte disease.This kæmper også en kamp mod højt blodtryk, højt kolesteroltal, åreforkalkning, og skriv to diabetes. Det er en kamp for sunde, glade og dygtige mennesker.