Din familie History

Hvis du læser

Diabetes Self-Management

magasin, jeg har en artikel i der denne måned på at lære din families historie. Det viser sig, at finde ud af vores families sygehistorie kan hjælpe os med at undgå helbredsproblemer i vores egne eller håndtere dem bedre.

Som et eksempel, rapporterede jeg på en kvinde, der startede hoste i en alder af 33, og hun holdt hoste og slukkes i månedsvis. Hun kunne aldrig have fundet ud af hvad der var galt uden at tale med hendes 84-årige bedstefar som del af en familie historie projekt.

“Din bedstemor havde astma,” sagde han til hende. “Jeg tror, ​​det startede, da hun var omkring din alder.”

Hendes forældre havde ikke kendt om denne historie. Da astma normalt starter meget yngre, havde hendes læge ikke har mistanke om det heller. Men med oplysningerne fra hendes morfar, hun gik til lægen, fik testet, og fik behandlet for astma.

Forfatter Carol Daus siger i sin bog

Past Imperfect

, “Tracing din familie sygehistorie kan redde dit liv.” Ja, de fleste sygdomme, herunder diabetes, depression, Alzheimers sygdom, og hjertesygdomme , for at nævne nogle få, er påvirket af gener. At kende din historie kan give dig mulighed for at forebygge sygdom, eller i det mindste forberede sig til det.

Mere end Health

Sundhed er ikke den eneste grund til at lære din historie. Familie og kulturhistorie kan åbne vidunderlige nye vinduer på dit liv. Ifølge Marcia Yannizze Melnyk, forfatter til

Familie Historie 101: En nybegynders guide til at finde dine forfædre

, “Folk ønsker at vide om dem, der gik foran os. Måske er vores behov for at forstå os selv og hvordan vi passer ind i bredere anvendelsesområde af verden. Måske er vi nødt til at forstå noget om os selv som vi ser ud, vores personligheder og vaner. “

Det moderne samfund efterlader mange af os spekulerer på, hvem vi er, især i USA. Folk plejede at bo, hvor deres forfædre havde boet, så historier blev overleveret fra den ene generation til den næste, med venner og naboer fylde i detaljerne, at pårørende måske har glemt. Men i den moderne verden, folk flytter rundt i landet og verden, nogle gange hvert år. De fleste mennesker har aldrig set deres bedsteforældre fødested. Denne afbryde forbindelsen til fortiden kan efterlade folk føler Adrift og usikker.

Læring om din historie

Hvis du ønsker at lære om din historie, hvad gør du så? Først får nogle former, der er tilgængelige på internettet på steder som dette. En masse formularer, software og informationer er tilgængelige fra mormonerne (Jesu Kristi Kirke af Sidste Dages Hellige) på www.familysearch.org.

Efter at have fået nogle former at holde styr på de oplysninger, du vil indsamle, starte med at skrive i oplysninger om dig selv og så meget som du kan huske om pårørende. Ifølge webstedet, har Genealogy.com “Dine personlige erindringer og de historier, du har hørt fra andre, skabt en kollektion af genealogiske oplysninger. De oplysninger, som du allerede har sandsynligvis indeholder navne, fødselsdatoer og fødesteder for dine nære slægtninge, sammen med andre fakta, du kender. . Start ved at optage de kendsgerninger, som du allerede kender “

Ud over hvad du kan huske, kan du også have historiske optegnelser er tilgængelige i dit hjem eller i hjemmene af pårørende scrapbøger, fotoalbum, familie bibler, filer og diverse papirer. Kviste, kældre, skabe, og gamle kufferter kan indeholde dokumenter, der kan hjælpe dig i din søgning.

Når du har fået, hvad du kan fra minder og fra dokumenter,

Genealogy.com

anbefaler at du “spørg dine levende pårørende til alle oplysninger, de måtte have. Dette er især vigtigt for de ældre medlemmer af familien, da de ofte har oplysninger om folk, der er langt væk. “

Tænk på dig selv som journalist, og tage processen med at interviewe pårørende alvorligt. Du kan forberede spørgsmål på forhånd og give dine pårørende en liste i forvejen. Det vil få dem at tænke over det, og de vil huske mere.

Du vil måske spørge din relative tilladelse til at optage eller endda videobånd interviewet. Du skal være forberedt på nogle følelsesmæssige reaktioner som du trykker ind i familiens hukommelse bank. Ikke alle erindringer er gode. De fleste familier har haft deres andel af skuffelser og personlige tragedier. Og selv glade minder kan have en trist kant, hvis de mennesker, de involverede er blevet syge, døde eller på anden måde oplevet ændrede omstændigheder. Giv dig selv tid til at behandle de nye oplysninger og eventuelle følelser det kan bringe.

Hvad med dig?

Har du forsket familiehistorie? Hvad har været dine oplevelser? Lærte du noget værdifuldt? Mange finder, at slægtsforskning forskning hjælper med at bringe familier tættere sammen. Har du bemærket, noget lignende? Jeg ville være virkelig interesseret i folks erfaringer med familiens historie.

Og mærke til, hvad du mangler, hvis du ikke har et abonnement på papirudgaven af ​​DSM! Der er masser af værdifulde genstande i der hver gang, og ikke alle af dem gør det på til webstedet. Hvis du ikke modtager det, overveje at tilmelde dig

End Bemærk: Min første bog,

The Art of Kom Well: Maksimering Health når du har en kronisk sygdom,

er tilbage på tryk ! (Udgiveren endelig indset der var faktiske efterspørgsel!) Tjek det ud på min hjemmeside, www.davidsperorn.com.