Hjælp Andre Hjælp You

Hvordan dine venner og familie kan hjælpe dig gennem brystkræft.

Familie, venner og kolleger siger, at de vil hjælpe dig igennem din brystkræft. Tap ind i denne generøse kilde til hjælp, og din vej til nyttiggørelse er bundet til at være mere jævn. Men kræft kan være ukendt territorium for jer alle, så her er måder at holde dine kære på sporet:

medlemsstat har brug for klart

. Lad dem, der tilbyder at hjælpe dig, hvad du har brug for. Vær så specifik som du kan-“Jeg har brug for en tur til min læge på 14:00 tirsdag. Kan du tage mig? “

Udtryk dig

. Lad dine hjælpere ved, hvordan du føler, og hvordan du har med din diagnose. Følelse lav? Regulært bange? Del din sindsstemning med andre. Det hjælper dem vide, hvordan du føler, og hvordan man bedst kan hjælpe dig.

Giv tak

. Formidle din påskønnelse enkelt og ofte. Du behøver ikke at købe dine hjælpere gaver. En simpel tak er nok, i hvert fald for nu. Senere kunne du være vært for en te eller middag for din “engle”, eller købe en hver én en souvenir.

Del dit humør

. Mind dem om, at til tider, du bare ikke føle sig som din samme gamle selv. Bed dem om at forstå og holde perspektiv, når du bliver gnaven eller dyster.

Forstå andre

. Indse, at dine hjælpere-hvem eksperter kalder “co-overlevende” -Kan også få stresset og følelsesmæssigt drænet. Giv dem så meget slæk som du kan.

Hent organiseret

. Hvis tilbud om hjælp er overvældende, skal du ikke fortvivle. Spørg en computer-kyndige ven til at arbejde som koordinator (som kan være hendes “job”). Hun kan e-mail påmindelser og bede om hjælp til særlige behov.