Fyldte Tomatillos

Snacks Snacks

Fyldte tomatillos

Tilberedningstid: 25 minutter.

Ingredienser

10 tomatillos eller store cherrytomater (1 1/2 inches i diameter)

1/3 kop strimlet, fedtfattig cheddarost

1/3 kop frosne hele kerne-majs , optøet

3 ounce Neufchâtel ost, blødgjort

en grøn løg, skåret

1/2 tsk stødt rød chili

hakket persille

Kørselsvejledning

Skær toppen off de tomatillos eller cherrytomater og øse ud af centret. Bland ost, majs, Neufch & # XE2, tlf ost, løg, og jorden røde chilier. Stuff hver tomatillo eller kirsebær tomat med ost blanding. Cover og opbevares i køleskab indtil servering tid. . Pynt med hakket persille

Udbytte: 5 portioner. Servering størrelse:. 2 tomatillos

Næringsindhold per servering: Kalorier: 90, Kulhydrater: 7 g, Protein: 4 g, Fedt: 5 g, Mættet fedt: 3 g, Natrium: 117 mg, Fiber: 2 g

Udveksling per portion: 1/2 stivelse, 1 fedt. Kulhydrat valg: 1/2

.