Lad ikke Diabetes overtage dit liv – Følg denne fremragende Advice

Diabetes egentlig ikke skræmme folk på grund af tanken om stikke enden af ​​din finger hver dag. Eye sygdomme, såsom diabetisk retinopati, er direkte relateret til ukontrolleret diabetes, og disse komplikationer vækker frygt. Prøv at kontrollere din diabetes godt før sådan noget har mulighed for at udvikle sig. De følgende tips kan hjælpe dig med at administrere og behandle denne alvorlige tilstand.

Selvom barndommen diabetes er ualmindeligt, effektive behandlinger er tilgængelige. Hvis dit barn er blevet diagnosticeret, kan du komme igennem det! Disse dage, mange mennesker har diabetes, og behandlinger har forbedret så meget, at børn med diabetes kan leve ganske normalt. Det forlyder, at verdens ældste diabetiker er nu 90 år gammel. Han gjorde det til denne alder uden alle de moderne behandlinger nu til rådighed for diabetikere!

Der er ingen mangel på fødevarer med masser af protein, herunder magert kød, mejeriprodukter og veganske muligheder som tofu. Hold din mund glad ved at spise forskellige slags fødevarer.

Du vil finde det i sodavand, krydderier og slik, og derfor er det vigtigt at studere etiketter for at undgå skadelige elementer. I Canada denne post er mærket som “glukose /fruktose”.

Online apoteker kan være meget billigere end en fysisk placering for diabetisk medicin. Du har endda mulighed for at få dine meds sendt til din dør hver måned til tiden.

Hvis en læge nogensinde diagnosticerer en af ​​dine børn som værende diabetiker, vil du sandsynligvis panik, men roligt ned og vide, at du vil udholde. Diabetes er almindelig i disse dage, og der er nye og effektive behandlinger, der kan give dit barn en lang, normalt liv. Den ældste person med diabetes er 90. Han levede længe nok til at se nye medicinske behandlinger.

Hvis du har diabetes og gerne snack, kan det være svært at gå uden hurtige snacks, som du bare kan Grib og gå med . Du er nødt til at undgå disse og spise komplekse kulhydrater som frugt og grøntsager.

Det er en god idé for diabetikere at have fem eller seks små måltider i løbet af dagen, snarere end tre store måltider. Når du har mere hyppige måltider i løbet af dagen, kan dit blodsukkerniveau blive bedre stabiliseret. Denne rutine vil også holde din sult i skak, mindske trangen til at binge.

I dag mennesker med diabetes er overalt. Dette vil reducere stress og skam forbundet med diagnosen, og bare gøre dit liv lettere.

svangerskabsdiabetes

Hvis du udvikler svangerskabsdiabetes, bebrejder ikke dig selv. Graviditet ofte forårsager svangerskabsdiabetes, og der er virkelig ikke meget du kan gøre for at forhindre det, hvis du er modtagelige for det. Hvis du ønsker at holde stress ud af dit liv, skal du holde din stress ned og ophold tænke positivt og glad.

Tag ekstra forholdsregler, når man rejser pedicure hvis du lider af sukkersyge. Diabetikere er mere tilbøjelige til at få infektioner på deres fødder, og bør tage ekstra pleje for at forhindre stiksår eller nedskæringer.

Dine sukker niveauer kan spike hvis du lige har behandlet et lavt glukose niveau. Et højt blodsukker kan være forårsaget af to faktorer: hormoner, der stimulerer frigivelsen af ​​glukose ind i din blodbanen og tilstrømningen af ​​glukose fra din mad. Sammen de to kilder kan overbelaste din krop med glukose. Hvis du er bekymret over en stigning efter at have spist, så prøv at skære din portionsstørrelse i halvdelen at se, hvordan del kontrol påvirker dit blodsukker.

Kanel er en fremragende krydderi, der kan tilsættes til fødevarer, hvis du er en diabetiker, da den ikke har sukker, natrium eller kalorier. Kanel hjælper også trække ud sødme i forskellige fødevarer uden at hæve blodsukkerniveauet. Der er ikke enighed om, hvorvidt kanel virkelig sænker blodsukkeret, men det er stadig en ideel krydderi til at sætte i en række forskellige retter.

Reducer din risiko for diabetes ved at skifte til en fiberrig kost. Forbruget af fuldkornsprodukter reducerer forbruget af de mere højt glykæmisk fødevarer, såsom hvidt brød, og det kan sænke din diabetes risiko. Undersøgelse efter undersøgelse konkluderer, at personer, der spiser mere fuldkorn har en meget lavere risiko for at pådrage diabetes.

Du skal arbejde regelmæssigt. Hvis du får træning ofte, vil din krop være i stand til at behandle glukose og insulin bedre, hvilket vil bidrage til at holde blodsukkeret mere stabilt. Husk, motion spiller en vigtig rolle i den sunde livsstil af en diabetiker.

søvnapnø

Du kan gemme et ton af penge på recepter, hvis du skifter til et online-apotek. Du kan bestille diabetes medicin eller forsyninger på månedsbasis, så du får din nye forsendelse hver måned før dine recepter løber tør.

Søvnapnø har tendens til at påvirke mange diabetiske syge uden dem selv at vide det. Søvnapnø defineres som en indstilling af vejrtrækning under søvn. Hvis du føler dig slidt op, så spørg din læge til at evaluere dig for denne tilstand.

Mennesker med diabetes ville gøre klogt i at inkludere sunde kulhydrater i deres kost. Low-carb diæter er ikke altid godt for dem, der lider af diabetes, fordi de ofte forhindre kroppen i at få tilstrækkelige essentielle næringsstoffer, herunder fiber. Giv dig selv den udholdenhed til at holde ud ved at sikre du har en tilstrækkelig mængde af kulhydrater i din kost.

Finde ud fødevarer, der har højt glykæmisk niveau, hvilket er dårligt for dit blodsukker. Nogle eksempler på fødevarer med højt glykæmisk indeks er korn, desserter, juice, brød og pasta. Fødevarer, der behandles og har en masse kemikalier og konserveringsmidler i dem kan også skabe ravage på dit blodsukker. Hold dig til friske og naturlige fødevarer i stedet når dagligvarer til din diabetisk menu.

Undersøgelser har vist, at motion kan sænke dit blodsukker, som vil hjælpe dig kontrollere dit blodsukker sundt. En kombination af modstand øvelser og aerobe øvelser vil producere optimale resultater.

Som indførelsen af ​​denne artikel, nævnt, er det potentiale til at gå blinde og andre invaliderende bivirkninger forbundet med diabetes, der virkelig skræmme folk. Du kan arbejde forbi frygt og bruge de oplysninger, du har lært her for at sikre, at du aldrig et offer for disse ubehagelige komplikationer.

Tal med din læge, når du bliver gravid og tror du måske har svangerskabsdiabetes . Du kan skade sundheden for dig og din baby, hvis du ikke søger behandling for din svangerskabsdiabetes. Din læge kan ordinere medicin, der er sikkert for gravide kvinder og han kunne også give dig råd om hvad at spise.