Rolle bitter melon (karela) i diabetes

Bitter melon

(karela)

er en grøntsag, der er dyrket i flere dele af Asien, Østafrika og Sydamerika. I Indien og Kina bitter melon har været anvendt til behandling af diabetes i århundreder.

Sådan virker

Ifølge undersøgelser bitter melon sandsynligvis sænker blodsukkeret ved at øge aktiviteten af ​​enzymer, der hjælper i metabolismen af ​​glucose (hjælper til at omdanne glucose eller blodsukker til glykogen). Glycogen er lagret i lever og anvendes senere som krævet for energi. Ifølge eksperter, kan bitter melon hjælpe til lavere kolesterol i blodet så godt. Men beviser til støtte for effektiviteten af ​​bitter melon sænke blodsukkeret er stadig ikke meget overbevisende.

Hvordan til at tage det

Du kan tage bitter melon juice fjernes frø af bitter melon og derefter blande og puré det med samme mængde vand for at lave saft. Drik omkring 1/4 til 1/2 kop dagligt. Eller du kan spise det efter dampende det, slice den flåede frugt og fjern kernerne og damp eller kog det indtil det er godt kogt. Naturlig flydende ekstrakt af bitter melon er også tilgængelig. Tag 1/4 til 1/2 tsk op til tre gange dagligt eller som anbefalet. De bitre græskar, der er fast og grøn farve bør foretrækkes, mens dem med orange pletter bør ignoreres.

Vær forsigtig

Nogle undersøgelser har vist, at bitter melon er tolereret og ligestillet godt af patienterne. Men det har vist sig at forårsage mavesmerter, diarré, hovedpine, eller feber. Før du tager bitter melon for diabetes til at sænke blodsukkeret kontakte din læge. Du må ikke stoppe din medicin for diabetes uden at konsultere din læge. Ekstra forsigtighed anbefales, hvis du er gravid eller ammende.

Forbrug af bitter centnergraeskar som en grøntsag eller juice regelmæssigt kan ændre din tilstand af diabetes og blodsukker. Det betyder, at du bliver nødt til at ændre doseringen af ​​lægemidler, som du måske ikke brug for så stærk en dosis, som du plejer. Vær i kontakt med din læge for at vide, hvor langt din tilstand er forbedret. Gravide kvinder bør være på vagt over for at tage for meget af bitter centnergraeskar, da det kan stimulere livmoderen og forårsage tidlig fødsel.