Acne Retsmidler Might Be Løsningen

For millioner af mennesker over hele verden, acne stikker sit ‘grimme hoved ofte og med en hævn. Teenagere er udsat for størst risiko, med 70 procent af dem ramte med disse uinteressante og smertefulde pletter. Klar, glødende hud, fri for acne er, hvad vi ønsker.

Psykiske traumer kan også skyldes acne. Nogle mennesker oplever et tab af selvværd og generel depression over, at deres udseende er langt fra perfekt. Når du mener, der er noget, der kan gøres, er dette kun tjener til at fremme lavt selvværd og øge din depression. Heldigvis er der flere acne retsmidler til rådighed til at få dig tilbage på sporet til en sund, klar teint.

Grunden så mange teenagere er plaget af acne er til dels på grund af svingende hormoner, der producerer ekstra olier som udskilles gennem porerne i huden. De svingende hormoner er en normal tilstand i denne alder. Din vigtigste våben mod acne udbrud er din kost.

Teenagere ofte forbruge masser af sodavand, junk food, stegt mad, pizzaer og de store fedtede burgere. Denne type kost overbelaster kun dit system med endnu flere olier, som hurtigt kan vises på dit ansigt og endda din krop. Dette udvikler en klassisk god nyhed, dårlige nyheder situation. Maden smager fantastisk, men den overskydende olie viser snart op på din hud. Selvom du har hørt det ad nauseam, så prøv at styre væk fra disse typer af fødevarer. Acne retsmidler er de ikke!

Stedet gøre det til din vane at omfatte masser af frisk frugt og grøntsager i din almindelige kost. Gå for uforarbejdede og uraffinerede fødevarer, når det er muligt. Vidste du, at single-slice typen smelteost er lavet det meste med olie? Chokerende, når du tænker på det. Drikke saft i stedet for soda. Fuldkorn, ris og magert kød og fisk er andre gode valg. Undgå stegt mad. Hvis du ikke kan gøre det kold tyrker, derefter foretage gradvise ændringer. En sund kost er blandt de bedste acne retsmidler til rådighed.

Der er flere urter, som er effektive acne retsmidler. De er berømte blod rensemidler, som har været brugt i århundreder til at bogstaveligt rense dit blod og organer af toksiner, der ophobes og bidrage til acne udbrud, især nyttige i teenage årene. Disse urter omfatter burre rod, Echinacea rod, rødkløver blomstrer og Mælkebøtte rod. Alle kan findes på din lokale urt butik. Rødkløver blomstrer lave en sød og lækker te. De andre urter er ganske bitter, så du ønsker at tage dem i kapselform. Det anbefales Skiftende brug af hver urt. Tag burre rod en uge og Echinacea rod det næste, og så videre.

Vitamintilskud er en anden tilføjelse til din acne retsmidler. En god, afbalanceret multi-vitamin supplement understøtter hele systemet generelle helbred. Vitamin A, C og E er særligt vigtige for en sund hud.

Vær opmærksom på din kost, få regelmæssig motion og drikke masser af vand. Prøv nogle af de urter og kosttilskud. Du vil hurtigt se resultater!