Summertime … Og Traveling er nemt!

Sommer begynder på blot et par dage. Da jeg var i skole, jeg så så frem til den sidste dag i skole og starten på en lang, afslappet sommer. Nu, hvor jeg m arbejdsbredde, jeg ikke længere har hele sommeren fra, men ligesom mange af jer, I . Ll tage nogle ferie

Hvad er dine sommer planer? Gør dine planer involverer rejse?

Uanset om du hovedet til bjergene, stranden, eller måske et andet land, jeg håber du har en stor tid. Nogle gange, dog mennesker med diabetes er tilbageholdende med at rejse. De bekymre sig om deres diabetes kontrol, eller deres forsyninger, eller hvad man skal gøre, hvis de bliver syge væk fra hjemmet. Heldigvis med lidt planlægning, er der ingen grund til at du ikke kan stå i spidsen for fjerne lande (eller stranden), bare fordi du har diabetes.

Drug Justeringer

Hvis du skal på ferie ud af staten eller ud af landet, chancer er du måske rejser på tværs af tidszoner. Dette er ikke virkelig et problem, hvis du tager diabetes piller, men det kan påvirke din insulin. Takket være insulin glargin (mærkenavn Lantus) og insulin detemir (Levemir), to langtidsvirkende insulinanaloger, er ganske let at foretage justeringer, og kan ikke engang være nødvendigt, da disse insuliner væsentlige arbejde i 24 timer. Men hvis du har spørgsmål eller bekymringer om dit stof tidsplan, skal du sørge for at tale med din læge eller diabetes pædagog i forvejen. Det er også en god ide at tjekke dit blodsukkerniveau oftere end du plejer, indtil du tilpasse sig den nye tidszone.

Apropos medicin, hvis du vil være på rejse til et andet land, så tal med din læge om eventuelle vaccinationer du muligvis. Disse skal normalt gives i god tid før din rejse.

Flying

Som vi alle ved, er flyvende regler blevet skærpet siden 9 /11. Hvis du planlægger at flyve denne sommer, skal du sørge for at bringe et brev fra din læge om, at du har diabetes og skal bære visse forsyninger til at behandle det. Hav altid din medicin og diabetes forsyninger (herunder dit apparat, teststrimler, og keton strimler) i din håndbagage, og bringe din insulin, sprøjter og andre recepter i deres oprindelige, mærkede beholdere. Hvis du ikke er sikker på hvad du er tilladt at medbringe på flyet med dig, skal du kontakte Transportation Security Administration på www.tsa.gov for mere information.

Når det kommer til at spise og flyve, holde noget imod, at de fleste indenrigsflyvninger ikke længere tilbyde måltider. Du vil højst sandsynligt blive tilbudt en snack af saltkringler eller peanuts og en drik. Igen, være forberedt. Bring snacks på flyet med dig. Granola barer, kiks og jordnøddesmør, frugt og sandwich er gode valg. Hvis du bruger insulin eller et lægemiddel, der medfører risiko for hypoglykæmi (lavt blodsukker), sørg for at have behandling med dig, såsom druesukker, glukose gel, en juice boks, eller nonchocolate slik (tyggegummi dråber eller gelé bønner, for eksempel). Faktisk

altid

bære hypoglykæmi behandling med dig, uanset om du er ude at rejse eller ej.

Når du ankommer

Ahhh du har endelig nået din destination og er klar til at skifte til ferie-mode. Der er stadig et par ting at huske på. Først må ikke udsættes din insulin, piller, meter eller strips til at opvarme (eller koldt) eller lys. For eksempel, hvis du er på stranden, ikke forlader forsyninger i en varm bil eller i solen. Hold tingene køligt og tørt. Opbevar forbrugsstoffer i et køligt, isoleret beholder, hvis du har brug for.

For det andet, hvis du planlægger at gå sightseeing og vil walking en masse, skal du sørge for at bringe komfortable, solide sko eller sneakers. (For mere information om at finde de rigtige sko, se artiklen “Sådan Vælg Footwear.”) Break i nye sko godt før din ferie for at minimere risikoen for vabler. Og hvis du får en blister eller en klippe, behandle det straks for at undgå eventuelle fodproblemer.

For det tredje, bære en kopi af dine recepter med dig og sørg for du ved, hvordan at nå din læge eller en lokal læge der behandler diabetes, hvis du bliver syg, mens du er væk. Hvis du ikke rejser med din familie, så lad mindst én anden person ved, at du har diabetes, så de kan søge hjælp for dig, hvis det er nødvendigt.

Endelig, ophold sikker og have det sjovt!