Lige i tide til Picnic Season!

juni-udgaven af ​​

Diabetes Prognose

er som en picnic kurv, fyldt til randen med lækre sommertiden opskrifter, der fokuserer på en afbalanceret kost. Men magasinet er ikke at bruge udtrykket “afbalanceret kost” let på alle – slet ikke! de er i stedet forsøger at bedre at definere, hvad en afbalanceret kost er samtidig påpege tips og tricks til at nå det i din egen livsstil.

“Det er et spørgsmål om virkelig at flytte væk fra de fødevarer, der er tomme kalorier og til fødevarer der er fulde af næringsstoffer, “siger Linda Van horn, PhD, RD, professor i forebyggende medicin og prodekan for fakultetet udvikling på Northwestern Universitys Feinberg School of Medicine og formand for 2010 amerikanske kostråd rådgivende udvalg. Målet med en afbalanceret kost er at tilbringe din kalorieindhold og kulhydrat kolonihaver på fødevarer, der gavner din krop på en eller anden måde.

Hvordan

Diabetes Forecast

hjælpe dig træffe valg for at opnå dette? Ved at udforske de fødevarer du bør spise mere af de fødevarer, du bør spise mindre af, og endda give en “Dos og Don’ts” palle sæbe sammenligning måltid eksempler. Til sidst denne information måltid, er der en lang liste af opskrifter, der vil have din mund vanding på ingen tid!

Fresh Greens suppe med hvide bønner, basilikum og tomater

Rigatoni med grillet vegetabilsk Sauce

Zesty Broccolini og hvidløg

Quartet af bær med frisk Peach Sauce

gammeldags kylling nudelsuppe

kylling Nuggets

Cajun-krydret Svinemørbrad

Kasha med karameliseret løg og Cremini svampe

Udmøntet Byg salat

Amaranth Pudding

White Bean, græsk yoghurt, og Sun Hong tørrede Tomat Spred

Avocado Herb Dressing

Spicy Peanut Sauce

Hvis du ikke er sulten nu, at spørgsmålet om

Diabetes Forecast

i juni kan også foder dit sind med et kig på motorcyklister revving for en Cure, Forståelse insulinresistens, en masse forskning opdateringer (se Forecast afsnit), og et kig på en American Diabetes Association-finansieret forskers arbejde i at bruge Visual aids for Diabetes Education.