Farverige frugter medley

Salater

Farverige frugt medley

Forberedelsestid: 30 minutter.

Ingredienser

2 kopper jordbær, skåret

1 kop brombær

1 kop grønne druer

en kiwier, skrællet, halveret på langs, og skåret

3 kopper kubik cantaloupe

1 kan (11 ounces) mandarin appelsiner i juice, drænet

1 kan (8 ounces) ananas stykker i saft, drænet

1 rødt æble, kubik

en ni-tommer banan, skåret

Kunstig sødemiddel (valgfrit)

Kørselsvejledning

I en stor skål, kombinere alle ingredienser og kaste at blande. Forsøde at smage med kunstigt sødemiddel, hvis det ønskes. Hvis ikke tjener det samme, vente og tilføje æble og banan på servering tid

Udbytte:. 12 kopper. Servering størrelse:. 1/2 kop

Næringsindhold per servering: Kalorier: 45, Kulhydrater: 9 g, Protein: 1 g, Fedt:

Udveksling per portion: 1 frugt. Kulhydrat valg: 1.