Leder du efter Crohns Afslapning Tips?

We alle, at stress er ikke godt for kroppen eller for sjælen. Hvis du har Crohns sygdom dog kan du opleve, at stress er at du føler dig værre. Resterende ro er ikke let, og er ikke muligt hele tiden, men en patient med bekymrende symptomer måske ønsker at forsøge at slappe af oftere at se, om det hjælper dem til at føle bedre. Der er mange forskellige Crohns afspændingsteknikker en person kan prøve, og de er ikke så langt fra, hvordan en person ville beskæftige sig med stress. Kontrolleret stress, god kost, og de rigtige medicin kan gøre hele forskellen.

Selvom det er en fælles idé, at stress eller anden måde forårsager Crohns sygdom, er der ingen beviser, der peger i den retning. Hvis du har Crohns eller Colitis, har din læge sikkert allerede fortalt dig, at årsagen til de to betingelser ikke er kendt. Hvis nogen i din familie har det, kan du have arvet det ved hjælp af genetik, men det er ikke altid tilfældet.

leve med stress kan gøre symptomerne værre for nogle mennesker dog, og det er grunden stress management er så vigtig. Høje niveauer af stress kan forårsage en opblussen af ​​symptomer, som igen kan føre til en følelse af depression. Det er det sidste, en patient skal have til at beskæftige sig med, når de har denne betingelse, en væsentlig årsag til stress i sig selv.

Der har været undersøgelser udført for at bestemme, om stress gør symptomerne værre, men resultaterne er blandet. Der er nogle, der sværger, at spændinger i deres liv gøre smerten værre, og at lære at slappe af har hjulpet med dette problem. En person med Crohns som er under en stor del af stress skal lære at undgå disse ting, der bringer dem bekymre dig. Dette er ikke helt muligt, men der er nogle ting en person kan gøre. Tunge ansvar kan deles eller kan forløb til en anden. Det alene kan gøre en enorm forskel.

En af de største belastninger kan komme fra at vide, at du har Crohns. Du kommer til at føle en masse frustration, vrede og forlegenhed, som du lærer at leve med din tilstand, men der er nogle trin, du kan tage for at gøre det nemmere.

Når du modtager din diagnose, bør du lære alt hvad du kan om, hvad der sker med din krop. Forstå, hvad der foregår kommer til at reducere dit stressniveau. Husk også at tale med din læge, når du har brug for at gøre det, og se efter alle de oplysninger, du har brug for at hjælpe dig med at forstå, hvad der foregår. Jo mere du ved om din tilstand og hvad forventer, jo mindre stress, du bliver nødt til at beskæftige sig med hver dag.

En fantastisk måde at reducere stress er at prøve noget lignende Yoga. Dette hjælper nogen at slappe af, og du kan opleve, at de vejrtrækning teknikker kan hjælpe på næsten ethvert tidspunkt, hvis du begynder at føle sig overvældet. Du kan finde tips til Crohns afslapning gennem støttegrupper. Du kan dele din historie, høre historier om andre, og holde up-to-date med den nyeste forskning og information. Selvom håndtere stress ikke vil helbrede din tilfælde af Crohns sygdom, kan det hjælpe dig med at administrere dine symptomer. Hvis du lever med denne dag ud og dag ind, kan du enig i, at hver eneste lille smule hjælper.