Værste Fødevarer til Hud og Complexion?

The links mellem din kost og din hud kan overraske dig. Anmeldt af Brunilda Nazario, MD Denne artikel er fra WebMD Archive

WebMD arkiver indhold efter 2 år for at sikre vores læsere kan nemt finde de mest rettidig indhold.

For at finde den mest aktuelle information, skal du indtaste dit emne af interesse i vores søgefelt.

nu er det almindeligt kendt, at visse næringsstoffer hjælpe bestemte kropsdele fungere bedre. Sunde knogler kræver calcium og vitamin D. Vores hjerter kan gøre bedre, når vi spiser fisk rig på omega-3 fedtsyrer. Og for en sund hud, vi bør spise, godt, hmmm, det er et godt spørgsmål.

Hvis du ikke er sikker på, hvilke fødevarer er gode for din hud, og hvilke der er skadelige, er du bestemt ikke alene. Lidt forskning har vist en sammenhæng mellem bestemte fødevarer og hud sundhed, siger Cheryl Karcher, MD, en New York hudlæge, der arbejdede som en ernæringsekspert, før hun blev en læge. Og en masse af “almen viden”, at folk går rundt om spisning og hudens sundhed er baseret på individuelle folks sager, siger hun.

Still, “huden er en afspejling af din kroppens samlede helbred,” siger Karcher, der er talskvinde for American Academy of Dermatology. En nærende kost, der holder din inde sundt vil hjælpe med at holde din udseende ser godt ud. På den anden side vil en dårlig kost dukke op på din hud.

Flere eksperter, hvis ekspertise skræver både ernæring og dermatologi er her for at fortælle dig, hvilke fødevarer kan understøtte glat, sund hud, og hvilke fødevarer er mere tilbøjelige at føre til udslæt, pletter og udbrud.

The Blood Sugar Connection

for den første del af sin karriere, Valori Treloar, MD, arbejdet med patienter som en typisk hud læge . Men over tid, hun blev træt af de få muligheder, som hun kunne bruge på svære at behandle sager, samt de alvorlige bivirkninger, at nogle kan forårsage.

Så Massachusetts læge blev en certificeret ernæring specialist og nu fremmer kost rettelser til hendes patienter sammen med medicin.

Flere undersøgelser fra for 40 år siden “bevises”, at kosten ikke forårsager akne, Treloar siger, og denne tankegang blev en udbredt tro på medicin. “All gennem medicinsk skole og gennem min dermatologi uddannelse, blev jeg undervist,” Må ikke bekymre dig om, hvad din patient spiser, er det ikke relevant for deres acne, «Treloar fortæller WebMD.

Men i de seneste år, nogle forskning har støttet nytænkning.