Chokolade-bagt grapefrugt

Desserter Slik

Chokolade-bagt grapefrugt

Forberedelsestid: 5 minutter. Bagning tid: 5 7 minutter.

Ingredienser

en grapefrugt (ved stuetemperatur)

1 spsk mini halvsød chokolade chips

2 små jordbær

Kørselsvejledning

Forvarm ovnen til 350 F. Skær en tynd skive off hver ende af grapefrugt (således at grapefrugt halvdele ikke vil rulle rundt) og skive grapefrugt i halve tværs. Ved hjælp af en kniv, forsigtigt skære omkring grapefrugt sektioner for at løsne dem inde i huden; fjern frø. Drys hver grapefrugt halvdel jævnt med 1/2 spsk chokolade chips. Placer grapefrugt halvdele i en gryde og bages afdækket i 5 til 7 minutter, eller indtil chokolade chips blødgøre. Top hver grapefrugt halvdel med et jordbær og servér straks

Udbytte:. 2 halvdele. Servering størrelse: 1/2 grapefrugt

Næringsindhold per servering:. Kalorier: 144, Kulhydrater: 25 g, Protein: 2 g, Fedt: 4 g, mættet fedt: 2 g, Natrium: 0 mg, Fiber : 2 g

Udveksling per portion: 1 1/2 frugt, en fedt. Kulhydrat valg: 2.