fanget nerve

Spørgsmål

Jeg bor i Spanien og har haft en meget smertefuld hals og arm i 4 uger nu. Jeg har været til læger, der har givet mig smertestillende og Gud ved hvad. Jeg selv tyet til hospitalet en uge siden og de sagde jeg havde en fanget nerve og gav mig flere tabletter, og jeg er nu på min forstand ende med smerten. Jeg har en lille 3-årig dauhter der har brug for en masse opmærksomhed og min mand er på arbejde hele dagen. Jeg ved virkelig ikke, hvad de skal gøre mere, og ikke ønsker at gå rundt som en zombie på grund af tabletterne. Fortæl mig, hvis der er bare en bevægelse, jeg kan gøre for at slippe af med denne. Sikkert det tog kun en til at få som denne, og jeg kan ikke fungere længere med den ene arm. Bor i spanien er en helt anden kedel af fisk bedcause overalt er så langt væk, og jeg ikke har en masse penge til at betale priserne på private medicinske. Hjælp venligst. Måske er der nogle øvelser jeg kan gøre. HJÆLP

Svar

Ouch! Det ville være dejligt, hvis du kunne få et par kiropraktik behandlinger – altho der er ingen garanti for, at ville hjælpe det ville være den mest sandsynlige ting at gøre en stor forskel. Jeg ved, der ikke er for mange i Spanien, og de er ikke omfattet af den nationale sundhedsplan. Jeg kender kun én -. En mand i Barcelona ved navn Guru Das Khalsa

ene bevægelse, der * kunne * være nyttigt er en simpel manøvre kaldes “hage guf.” Det er en subtil øvelse, hvor du nemt trække hagen lige bagud så langt som du kan (selvom det er kun en brøkdel af en tomme). Du må ikke vippe hovedet bagover på alle, mens doin dette – det bør være en meget svag nikkende bevægelse af hovedet. Hold hagen guf i omkring 5 sekunder, og derefter slappe af, og gentag flere gange. Du kan gentage dette flere gange i timen.

Anden ting der kan hjælpe er at ligge på ryggen og har nogen forsigtigt trækkraft nakken ved cupping ene hånd i bunden af ​​dit kranie og den anden på hagen, og forsigtigt strække lige op. De kan holde strækket i 30 til 60 sekunder, slappe af, og gentag så ofte som du gerne så længe det føles godt.

Held og lykke!