Kræft Hvad er det? – Artikel 4 i en serie på 10

Jeg tror, ​​at dette citat af Mark Twain er særligt relevant for temaet for denne artikel: “Den eneste måde at holde dit helbred er at spise, hvad du ikke ønsker, drikke hvad du don ‘ t kan lide og gøre, hvad du hellere vil ikke. ” Det fremgår, at der er en masse af gennemprøvede og fagligt anerkendte statistikker omkring årsagerne til kræft. Fra mit perspektiv, en stor procentdel af dem peger på noget, som jeg er overbevist:

“Kræft kan slås”

Resultater fra en undersøgelse, præsenteret på “Levende Strong” global topmøde kræft i 2009 tyder på, at omkostningerne i den globale kamp mod kræfttilfælde snart vil nå milliarder US $ 305 om året. Denne undersøgelse anslås, at dette år (2009) vil tilføre 12,9 millioner globale kræfttilfælde, og i 2020 og 2030 er dette tal vil nå 16,8 mio og 27 mio hhv. Denne rapport påpegede også, at dette års samlede omkostninger ved kløften kræftbehandling nåede milliarder $ 217, og opfordrer alle lande til at øge investeringerne i kræft kontrol.

Faktisk

Harvard Rapport om kræftforebyggelse

anslår nogle af de relative risikofaktorer, der forårsager døden af ​​kræft til at være:

Rygning – 30%

Fedme og kost – 30%

Mangel på motion – 5%

Overdreven Alkohol Forbrug – 3%

Overdreven udsættelse for sol – 2%

Salt, tilsætningsstoffer, og forureninger – 1%

Kan du se noget på den liste, der er tvunget på dig? Kan du se noget, du ikke har kontrol over? Denne liste udgør 71% af kendte kræft årsager. De øvrige 29% indeholder nogle ukontrollabel såsom toksiner i miljøet fra industrielle og kemiske forurenende stoffer. Vi har ingen kontrol over det. Der er folk derude, der kæmper for at holde vores planet grøn og eliminere den slags ting, men det er en stor kamp, ​​og det er en, vi ikke tager på i denne artikel.

Og der er en meget lille procentdel, der er baseret i genetisk arvelighed. Det er heller ikke en, der nogen har nogen kontrol over, men en anden form for kræft forårsager agent, som du har absolut kontrol over er den mad, du spiser. Der er et afsnit senere i denne serie af artikler om læsning fødevarer etiketter og forstå, hvad ingredienser er kræftfremkaldende. Jeg vil opfordre dig til at læse det et par gange og forpligte det til daglig praksis. Jeg tror du vil være helt chokeret over, hvad der går ind på næsten alle vores forarbejdede eller forarbejdede fødevarer.

Mere om det i en smule. Hvad du behøver at vide er, at en masse af, hvad folk spiser i dag i de “traditionelle” nordamerikanske og europæiske kost er ikke traditionel overhovedet. Du ser det i de stigende satser for fedme og hjertesygdomme. Du ser det i stigende rater for kræft og andre mangelsygdomme. Du kan kontrollere, hvad du spiser

Mange forfattere har en tendens til at citere forskning eller undersøgelser, der afslører nogle indsigt om den tragiske eller negative side af kræft:. Dødsfald, procentdel af fastlåste demografi, der vil skaffe sig forskellige former for kræft, stiger omkostninger til kræftbehandling etc. Hvis man graver lidt, men der er nogle nysgerrige statistikker, tyder på, at en alternativ metode til at styre kræft har nogle løfte. For eksempel, fra

Anticancer: En ny livsstil af Dr. David Servan-Schreiber

, citerer talrige videnskabelige undersøgelser, nogle interessante observationer:

Et forskningslaboratorium mus med navnet “Mighty mus “aftalt ingen kræft, når injiceres med astronomiske doser af kræftceller svarende til 10% af sin kropsvægt. Mange af hans afkom udstillet lignende modstande. Dette førte til et gennembrud opdagelse for strømmen af ​​immunsystemet i kampen mod kræft

væksten og spredningen af ​​kræftceller beror i høj grad på en enkelt pro-inflammatorisk faktor kaldet NF-kappa B, som udskilles af tumorcellerne. Næsten hver kræft forebyggende er en inhibitor af NF-kappa B. Der er mange naturlige fødekilder, der blokerer NF-kappa B.

Cancer tumorer brug bittesmå blodkar til at overleve og vokse. Der er mange naturlige fødekilder, der forhindrer disse blodkar fra at binde sig til tumoren, i kraft udtørre den og bidrage til dens regression

Statistik fra Indien viser, at der er 1/8 så mange lungekræft som vesterlændinge af samme alder, 1 /9th så mange coloncancere, 1 /5th så mange brystcancere, 1 /10th så mange nyre kræft, og 1 /50th så mange prostatakræft. Forskere peger på, at den indiske kost, og især gurkemeje, kan være en væsentlig medvirkende faktor til disse lavere satser.

mavekræft sats er så meget som 50% lavere blandt japanske bønder, der indtager store mængder af lokale svampe i deres kost i forhold til dem, der ikke

En nylig undersøgelse viste, at kinesiske kvinder, der forbruges 10 gram visse svampearter per dag reduceret deres risiko for at udvikle brystkræft med 64%. De, der også drak grøn te samt reduceret deres risiko med 89%

Så du ser, kan du styre, hvad du spiser, og du kan inkludere en god mængde af naturlige fødevarer, der indeholder kendte og veldokumenterede anti -cancer egenskaber. Jeg ved, at når jeg opdagede dette, jeg var lidt forundret. Jeg har ikke været meget af en junk food fan siden mine unge år, men jeg bestemt ikke, om de anti-cancer egenskaber af visse typer af fødevarer, indtil jeg begyndte at forske lidt mere. Nu er min kost har ændret til at omfatte nogle. Jeg har ikke involveret i nogen radial eftersyn af hvad jeg spiser – selv om der er masser af god grund til at formode, at veganere er på noget – men jeg er klogere om det

Jeg har lært at opretholde en kost. af 70% sunde fødevarer, og 30%, hvad jeg vil. Det betyder ikke, jeg har tænkt mig at løbe ud og spise 30% lort fødevarer. Det betyder blot, at hvis jeg ønsker at behandle mig til noget en gang imellem, jeg kan … og gøre. Men jeg har gjort nogle enkle ting. Hvad bruges til at være en dejlig græsplæne i baghaven er nu et stadigt voksende økologisk dyrket have fyldt med alle mulige lækkerier.

Jeg spiser økologisk frisk frugt, når jeg kan få dem, vi ønsker. Jeg drikker mindst 3 kopper grøn te om dagen. Jeg drikker juice med kendte anti-oxidant egenskaber. Jeg bruger gurkemeje og sort peber i nogle af min madlavning. Jeg spiser abrikos frø som et forebyggende. Jeg bruger ikke forarbejdede fødevarer, hvis det overhovedet er muligt, og jeg læser mærkningen. Disse er blot nogle få eksempler. Og den utilsigtede bonus fra denne tilgang er, at jeg også har droppet en masse vægt.

I den næste artikel vil jeg præsentere dig for nogle fundamentale ting, som jeg synes, du bør forstå om kræft. Læs videre og lære …