Grøn te Fordele Kræft og hjerte Disease

Er det rigtigt, at drikke grøn te godt for helbredet? Svaret er et eftertrykkeligt ja! Grøn te er blandt de helsebringende drikke omkring. Også de sundhedsmæssige fordele af grøn te er så potent og rigelige, at denne drik tager sin legitime titel som en “super mad? Så hvad grøn te gøre for os? Hvor meget tid har du! Hjertesygdom Protection drikker grøn te dagligt leverer vidundere for sundheden for vores hjerter og hele kardiovaskulære system. Vast befolkning forskning, der ser nærmere på de kostvaner på 1000-vis af deltagerne i mange år har konsekvent opdaget, at graden af ​​hjertesygdomme er decideret lavere i dem, der tager grøn te dagligt i modsætning til dem, der ikke drikker! Det er ved metode af flere forskellige funktioner, at grøn te muliggør denne fordel for hjertesundhed. Antioxidanter findes rigeligt i grøn te, kaldet EGCG (som er ansvarlige for størstedelen af ​​de sundhedsmæssige fordele, der er forbundet til grøn te forbrug), har potente antioxidant egenskaber, der beskytter LDL-kolesterol i blodet fra oxidative skader. Dette er afgørende for sundheden for vores store, fordi LDL-kolesterol, der bliver offer for oxidative skader vil knytte til arterievæggene, udvikle sig til en mindeplade. Denne plak opbygge er åreforkalkning, en helbredstilstand, der undertrykker blodforsyning til høre muskel, og er den vigtigste årsag til hjertesygdomme! Grøn te og Kræft Kræft forebyggelse er en ekstra stor sundhed fordel ved at bruge grøn te regelmæssigt. Forsøg med dyr, reagensglas forskning, og store befolkningsundersøgelser alle giver stærkt bevis for anti-cancer effektivitet grøn te. Dem, der drikker grøn te hver dag er statistisk til nedsat risiko for at dø af forskellige former for kræft, såsom prostata, colon, mave og pancreascancer. De fleste asiatiske lande, der tager mere grøn te per person end noget andet kontinent, er betydeligt mindre tilbøjelige til at lide af kræft end mennesker i USA og Europe.Green Tea Anti-inflammatoriske fordele Ja, og de positive virkninger af grøn te bare holde tilføje op. Enkelte studier har kastet lys over det faktum, at antioxidanter i grøn te har anti-inflammatoriske virkninger for fælles ømhed og allergiske reaktioner. En af de vigtigste årsager til betændelse og ømhed i leddene er arachidonsyre, et naturligt stof syntetiseres af kroppen. Når det er sagt, kost spiller en betydelig rolle i hvor meget arachidonsyre er lavet i kroppen. Omega-3 fedtstoffer, for eksempel mindske produktionen af ​​arachidonsyre og støtte produktionen af ​​anti-inflammatoriske kemikalier alternativt. I modsætning, fødevarer rige på mættet fedt har den polære-modsatte effekt og øge produktionen af ​​arachidonsyre. Mennesker med fælles ømhed, ligesom senebetændelse, oplever, at de kan mindske deres fælles problemer naturligt ved at fjerne fødevarer rige på mættet fedt og vælge fødevarer med højt i omega-3 (laks og makrel og nogle nødder og frø) instead.Those ramt af ledsmerter bør også være glade for at vide, at grøn te-plante forbindelser har en hæmmende virkning på arachidonsyre syntese. Hvis du er svækket med nogen form for fælles tilstand, kan du opdage, at drikke 2 eller 3 kopper grøn te dagligt kan lindre smerten. En vidunderlig erstatning er at tage grøn te-ekstrakt tabletter, der har samme antioxidant effekt som at drikke mindst flere kopper grøn te hver dag!