5 enkle tips til at forhindre jaundice

Gulsot er en lever-sygdom, der påvirker millioner af mennesker over hele verden. Denne kliniske tilstand er karakteriseret ved gulfarvning af huden og øjnene på grund af ophobning af bilirubin (galde) i kroppen. Forekomsten af ​​gulsot er stigende i Indien på grund af det faktum, at folk mangler bevidsthed om dette sundhed komplikation. Men det er ikke altid muligt at forebygge gulsot (som det er forårsaget på grund bred vifte af potentielle årsager), men efter nogle få forholdsregler kan minimere risikoen. Her er 6 tips til at hjælpe dig med at forebygge eller minimere risikoen for gulsot –

Oprethold ordentlig hygiejne og sanitet

Den første og fremmest skridt til forebyggelse af smitsomme sygdomme som gulsot er ved at gennemføre høje standarder for hygiejne og sanitet. Vask dine hænder med sæbe før spisning mad og efter brug af vask-plads for at begrænse viral transmission. Læs mere om hvordan du vasker hænder på den rigtige måde

Spis frisk og varm mad

I løbet af monsunen, er chancerne for fødevareforurening er høje og dermed folk frarådes spise ude og på uhygiejniske steder. spiser altid frisk frugt og korrekt kogte grøntsager, helst varme fødevarer for at sænke din risiko for leveren infektion. Læs om Sådan vasker grøntsager, frugter den rigtige måde og forebygge sygdomme.

Drik rent vand

, anbefales Denne sygdom kan spredes gennem inficeret vand, og dermed, at folk skal drikke kogt og filtreret vand. Undgå at drikke vand fra uhygiejniske steder og også flaskevand (hvis du tvivler kilden til vand).

Vaccination

Få dig og dine børn vaccineret med hepatitis-vaccine ( og booster) med henblik på at forebygge sygdommen. Det anbefales også, at du får din vaccinationen gjort, hvis du rejser til steder, hvor denne sygdom er endemisk, eller hvis dit job (vedrører arbejder i et højrisikoområde, såsom laboratorier og hospitaler.

Livsstil faktorer

hvis du er alkoholiker, så prøv at begrænse dig selv til højst tre genstande om dagen, som overdrevent drikkeri sætter dig i risiko for at udvikle sygdommen. Prøv at opretholde en sund vægt (hvis overvægtige .), og forkæl dig selv i at udøve så højt kolesterolniveau i kroppen kan øge din risiko for andre sundhedsmæssige komplikationer, som igen kan forårsage hepatitis

Du kan også lide at læse:

Fire måder at reducere hepatitis blandt stofmisbrugere

9 tips til at forebygge leversygdom (Gallery)

hepatitis – typer, årsager, symptomer, diagnose, behandling og forebyggelse

for flere artikler om hepatitis og leversygdom, kan du besøge vores hepatitis og leversygdom sektion, henholdsvis. Følg os på Facebook og

Twitter

for alle de nyeste opdateringer! Til daglig gratis sundhed tips, tilmelde dig vores

nyhedsbrev

.

Og for sundhedsrelaterede forespørgsler, besøg vores spørgsmål og svar sektion.