Bryde Nogle myter om Diabetic Diet Cooking

Patient fødevarer er altid anset for at være en meget attraktiv udtryk i verden af ​​gastronomi. Folk har en tendens til at tro, at diabetisk madlavning er noget, men en hel masse begrænsninger og hele køkken er om at spise alle de fødevarer, du ikke ville endda anser for at være en helt firkantet måltid. Dette er absolut den idé, der gør folk krybe, når de er diagnosticeret med diabetes. Ideen om at leve på en sparsommelig kost for et helt liv gør dem mere ulykkelig end selve sygdommen kan gøre dem.

Der er flere myter omkring diabetes mad opskrifter. Her forsøger jeg at fjerne nogle af disse myter.

Myte # 1 diabetiker madlavning er altid intetsigende og kedelige.

Bare fordi du ikke er tilladt at spise visse fødevarer, når du har diabetes betyder ikke at de fødevarer, vil være intetsigende og kedelige. Du kan oprette gourmet lækkerier med de fødevarer, du har lov til at spise, og det er en kendsgerning. Du kan prøve forskellige muligheder for madlavning, der er sundere. For eksempel kan du stege dit kød i stedet for madlavning det i olie. Du kan erstatte rødt kød med hvidt kød. Der er flere sådanne ting, du kan gøre for at gøre din kost interessant.

Myte # 2 diabetes diæt betyder aldrig at skulle spise livretter nogensinde igen.

Selv om det er rigtigt, at du vandt ‘ t være præcis lov til slugten på dine livretter når du har diabetes, betyder det ikke, at du aldrig vil være i stand til at spise dem længere. Du må forstå, at hele idéen om en diabetiker kost er at give de fødevarer til at metabolisere ordentligt. Hvis du spiser din livret, er der ingen skade gjort, hvis denne fødevarer kan komme ud af dit system efter fordøjelse. Patient mad metoder fortælle dig, hvordan at balancere fødevarer, så at ingen af ​​dem ophobes i dit system. Ligesom, hvis du spiser en dessert, kan du balance det med nogle bitre mad senere, der vil give desserten at være ude af dit system.

Myte # 3 sundhed madlavning er syntetisk og dyre.

folk har denne misforståelse på grund af sukker-fri erstatninger, diabetikere får at vide at bruge. Men du skal vide, at disse erstatninger er ikke en nødvendig del af kosten. Du kan gøre uden dem. Faktisk kan du gøre uden den søde smag helt. Når du er diabetiker, er det et godt tidspunkt at eksperimentere med forskellige former for smag og aroma. Enhver god diabetisk kogebog vil fortælle dig flere måder at gøre dette. Faktisk, diabetes madlavning er meget billigere end normal tilberedning, på grund af de økonomiske tilberedningsmetoder anvendte.