Hvad skal vide, inden du henter en Health App

AdvertisementAdvertisement

Smart telefoner har integreret sig i vores dagligdag. Vi bruger dem til alt fra kontrol e-mails til udstationering opdateringer på sociale medier, og endda spore vores sundhed.

En hurtig søgning i iTunes eller Google Play-butikker viser tusindvis af sundhedsrelaterede apps. Uanset om du ønsker at spore din køretid, tælle kalorier eller overvåge dit blodsukker er der en app til det. Men hvem der står bag alle disse apps? Og kan du stole på, at oplysningerne er korrekte? Her er hvad du behøver at vide, før du sætter dit helbred i pleje af en mobil app. Salg

Forkerte doseringer og værdier

Tillid dine doseringer og beregninger til en app kan være en risikabel venture. I 2012 Sanofi Aventis mindede om sin diabetes app, fordi det var årsag fejlberegnet insulin doser. Pfizer mindede også en reumatologi regnemaskine app, fordi det var at give forkerte værdier for markører for sygdomsaktivitet.

Funktionalitet og utilstrækkelige resultater

Applikationer er målrettet til tech-kyndige personer, som ikke altid omfatte dem, der har brug for apps mest. Ifølge Time Magazine, kun 18 procent af mennesker over en alder af 65 brug smartphones. “Mange af de apps simpelthen ikke har den kapacitet, de skal, hvis de skal være virkelig nyttige. Selv om nogle omfatter frynsegoder som blodtryksmonitorer, for eksempel, andre ikke engang giver tilstrækkelige anvisninger til, hvordan man bruger enhederne. Nogle kun vise en begrænset mængde information, og kun 20 procent kan indarbejde data om ting som motion, kost og andre faktorer indtastet af brugeren, “siger en artikel om Time hjemmeside.

Pushing forbi dine grænser

Motiverende øvelse apps skubbe brugere til at gå den ekstra mil og underrette dem, når de ikke har arbejdet ud dag. Dette kan være farligt for dem, der lever med en kronisk sygdom og ikke kender deres krops grænser. De fleste af disse apps ikke har muligheder for at komme ind i fysiske begrænsninger, der kommer sammen med at blive diagnosticeret med en kronisk sygdom. Det er vigtigt at arbejde med din læge og lytte til din krop, når det kommer til at starte en ny øvelse rutine.

FDA regulativer

Med den voksende bølge af sundhedsmæssige apps på markedet, har FDA begyndt at tage stilling. I en artikel USA Today FDA sagde, “at det store flertal af disse sundhedsydelser apps ikke udgør meget af en risiko for forbrugerne, hvis de fejl, og vil ikke blive føderalt reguleret. I stedet vil agenturet fokusere på en håndfuld apps, der bliver smartphones i enheder, som et hjerte monitor, eller omfatter medicinske vedhæftede filer, der passer til smartphones, ligesom arm manchetter, der måler blodtrykket. “

Hvad skal kigge efter i en app

der er mange apps derude, der kan hjælpe med at forbedre din livskvalitet, og det er bare et spørgsmål om at adskille de falske påstande fra egentlige forskningsbaserede programmer.

Her er fire tips til at hjælpe dig med at finde den rigtige app:

anmeldelser. Kontrol af anmeldelser, før du downloader en app er det første skridt i måle hvis app er pålidelig eller ej. Hvis der ikke er mange anmeldelser, kan det være bedst at gøre mere forskning andre steder.

Hvem skabte den? Kig på, der gjorde den app og gøre nogle baggrund forskning om virksomheden. Dette vil hjælpe dig med at afgøre, om oplysningerne er anerkendelsesværdigt eller ej.

Hvis det er for godt til at være sandt, så er det sandsynligvis er. Må ikke falde for gimmicks, der siger du vil miste 10 pounds i den første uge af at bruge denne app. Hvis du er på udkig efter reelle resultater, kigge efter apps med mål, der er faktisk opnåelige.

Dobbelt-tjek dine numre. Intet slår en fuldgod lommeregner. Før tillidsfuld dine doser til en app, skal du sørge for at få de rigtige tal ved at gøre det math dig selv og holde dine egne registreringer.

En app er på ingen måde et middel til at diagnosticere eller behandle en helbredstilstand. Arbejd med din læge for at afgøre, om en app er passende og at sikre, at du bruger den korrekt.

vil vide mere om mobile apps:

4 Smart Phone Apps til Hjælp Administrer Diabetes

Diabetes Goes Digital: Apps til at hjælpe med mad valg, Carb tælle

5 Medicinsk Apps For Din Sundhed