Diabetes kost, motion og Komplikationer

Diabetes kost, motion og komplikationer

Diabetes er en stofskiftesygdom, der ikke helt kan helbredes, men kan håndteres, hvis patienten følger en sundhed livsstil, der omfatter en ordentlig kost plan, øvelser og ordineret medicin.

Diabetes er en stofskiftesygdom, der ikke helt kan helbredes, men kan styres gennem ordentlig pleje. En diabetespatient skal følge en sundhed livsstil, der omfatter en ordentlig kost plan, øvelser og receptpligtig medicin. Dette er den eneste måde, man kan undgå eller minimere risikoen for diabetes langsigtede komplikationer.

Diabetes Diet

Kost spiller en vigtig rolle i forvaltningen af ​​diabetes. De tider af måltider skal fastsættes og stift vedligeholdt. Aldrig springe måltider. Fiber spiller en vigtig rolle i kosten for diabetikere. Den rig kilde til fiber er grøntsager, frugter, korn og nødder. Fiber fødevarer er ikke helt fordøjet af vores krop. Fødevarer rige på fiber fremkalde en følelse af oppustethed, og derved reducere appetitten. Forbruget af fedt skal reduceres, fokuserer i stedet for proteiner og komplekse kulhydrater.

Diabetes Øvelser

Motions rolle ikke kan overvurderes i styring af diabetes. Selv om det er vigtigt ikke at overdrive det? Og motion skal altid ske under hensyntagen til dine særlige parametre, for eksempel hjerte-stimulation? Regelmæssig motion afgjort hjælper en diabetiker bringe blodsukkerniveauet ned. Simpelthen sætte en muskel i hvile modstår virkningen af ​​insulin; en udøver muskel er mere lydhøre over for det. En overvægtig patient kan have tilstrækkelig eller endda et overskud af insulin cirkulerer i hans krop, men hans system kan modstå det ved hjælp af perifert væv. Også den mere fysisk aktiv du er, jo mere effektiv din krop er i håndteringen af ​​kulhydrat belastning.

Komplikationer af Diabetes

Hvis blodsukkerniveauet ikke kontrolleres, kan det føre til følgende komplikationer –

1 燞 eart disease2 燢 idney sygdom3 燘 lindness4 營 mpotency5 燗 mputation

Disclaimer: Denne artikel er ikke beregnet til at give sundhedsmæssige rådgivning og er kun til generel information…… Altid søge indsigt af en kvalificeret sundhedsprofessionel før der iværksættes nogen sundheds-programmet.

Copyright? Nick Mutt, Alle rettigheder forbeholdes. Hvis du ønsker at anvende denne artikel på din hjemmeside eller i din ezine, gøre alle de webadresser (links) aktiv.