Fat Fakta: Del 2

Mange mennesker med diabetes vil fortælle dig, at fedt kan anrette skade på blodsukkerregulering. Fat gør ikke t blive til blodsukker vejen kulhydrat gør, men det har to meget reelle effekter på blodsukkerniveauet

Den første effekt er, at fedt bremser fordøjelsen.. Med andre ord, spiser et fedtrigt måltid betyder, at det tager længere tid for carbohydrat i at måltid at passere ind i tarmen. Der er så en forsinkelse i glukose ind i blodbanen. Dette kan føre til højere blodsukkermålinger senere og mulige lavt blodsukkerniveau kort tid efter du spiser dit måltid.

Den anden effekt er, at højt fedtindhold måltider gør det sværere for din insulin til at fungere korrekt. Dette gælder, uanset om du stadig gøre dit eget insulin eller skal injicere dit insulin. Højt fedtindhold måltider kan føre til insulinresistens. Hvis du bruger en insulinpumpe eller tage hurtigtvirkende insulin før måltider, du sikkert kender om denne effekt første hånd: Bolus du tog for at dække din Big Mac og pommes frites ikke klippe det, og du har højt blodsukker aflæsninger flere timer efter polering det sidste franske yngel. Det er meget almindeligt at høre, at folk ofte kæmper med visse måltider, såsom pizza eller kinesisk mad, fordi de er udfordrende i forhold til, hvor meget insulin til at tage for at “dække” dem.

Der er ingen sæt videnskab for at finde ud af, hvordan at justere insulin bolus for højt fedtindhold måltider. Meget af dette regnet ud på en trial-and-error basis. Faktisk, jeg har en ven der, efter start på en pumpe, skulle gå til hans foretrukne pizza sted og bestille den samme pizza fem gange (ingen store trængsler der) før han lærte at bolus korrekt, ved hjælp af “udvidet bølge” funktionen på sin pumpe. Hvis du er en “pumper”, du vil sandsynligvis nødt til at bruge den udvidede bølge-funktionen på din pumpe til at håndtere højt fedtindhold måltider. Denne funktion gør det muligt at bolus nogle insulin med dit måltid og derefter levere mere insulin, efter at du er færdig med dit måltid. De fleste pumper disse dage har denne funktion.

Lad os sige, du kommer til at spise din foretrukne ferie måltid, lastet med højt fedtindhold godbidder. Efter at finde ud af, hvor meget insulin, du har brug for at dække måltidet, kan du prøve bolusing halvdelen af ​​din dosis op foran og derefter at udvide den anden halvdel af dosis i løbet af de næste to timer. Ved at kontrollere dit blodsukker et par timer efter måltidet og derefter igen fire til seks timer efter måltidet, får du en rigtig god fornemmelse af, hvordan der fungerede. Hvis dit blodsukker kører høj fire til seks timer senere, for eksempel, kan du ved næste gang at tage mindre insulin før dit måltid og fordel resten af ​​det ud for en længere periode. Min mand, der bærer en pumpe, konstaterer, at tage omkring 25% af sin bolusdosis før et fedtrigt måltid og 75% i løbet af omkring fire timer fungerer ganske godt. Alle er forskellige, men . Dermed trial-and-error tilgang og betydningen af ​​blodsukker overvågning

Apropos pizza blev en undersøgelse faktisk gjort ser på forskellige metoder til bolusing for pizza måltider. Forskerne fandt, at ved hjælp af “dual-bølge” bolus funktionen på pumpen, strakte sig over otte timer, fungeret godt i at kontrollere “post-pizza” hyperglykæmi (høje blodsukkerniveauer).

Ikke på en pumpe? Du kan improvisere og dække højt fedtindhold måltider ved at opdele din injektion af hurtigtvirkende insulin (såsom insulin lispro [Humalog], insulin aspart [NovoLog], eller insulin glulisin [Apidra]). Nogle mennesker selv tage både hurtigtvirkende og Regular insulin (som har en langsommere handling tid) til høje fedtindhold måltider.

Men tal med din sundhedspleje hold, før du prøver en af ​​disse tilgange. Din læge eller diætist bør være i stand til at hjælpe dig med at komme med den bedste strategi til at håndtere højere fedtindhold måltider og holde dig sikker på samme tid. Også, glem ikke at overvåge dit blodsukkerniveau og holde gode resultater. Husk: øvelse gør mester

!