En chokerende kendsgerning, 8,6 millioner kvinder dør af hjerte relaterede sygdomme hvert år. Det siges at være så højt som en tredjedel af alle registrerede kvindelige dødsfald. På trods af dette alarmerende kendsgerning, mange kvinder er uvidende om både de risikofaktorer, der øger deres chancer for at få et hjerteanfald, samt de symptomer, der ofte ledsager den. Følgende undersøger disse bekymringer, samtidig med at se på, hvad kvinder kan gøre for at mindske deres sandsynlighed for at udvikle hjertesygdomme og vigtigst forstå advarselstegn på en kvindelig hjerteanfald.
Risikofaktorer for Heart Attack Shared af mænd og kvinder
Selv om mænd og kvinder deler en række risikofaktorer, der er andre faktorer, der næsten kun ses hos kvinder. Risikofaktorer ses hos begge køn er:.
Mænd og Kvinder over 55 år har en større chance for at få et hjerteanfald
Hypertension også kendt som højt blodtryk, skader kroppens arterier ved at fremskynde åreforkalkning, en proces kendt som åreforkalkning.
Høje mængder af kolesterol, specielt LDL, i kroppen forårsage en mindeplade til at danne i arterierne, der hæmmer blodgennemstrømningen.
Enhver, der har en familie historie hjertesygdom er på et højere risiko for at udvikle sygdommen selv.
en Body Mass Index (BMI) over 25 (overvægt) resulterer ofte i forhøjet blodtryk og højt kolesteroltal , som er en forløber for hjertesygdomme.
Living Stillesiddende livsstil, dette inkluderer at blive for lidt motion og spise en kost fyldt med usunde fødevarer.
Unikke risikofaktorer for hjerteanfald hos kvinder
Efter en kvinde er gået gennem overgangsalderen, hendes lavere niveauer af østrogen kan gøre hendes blodkar bliver mindre.
Det vides ikke hvorfor, men rygning bidrager til kvinder og hjerteanfald mere end hos mænd.
kombinationen af højt blodtryk med dårlige kolesterol og lave niveauer af gode kolesterol, højt blodsukker. På kvinder dette bosætter sig i maven. Med andre ord, kan det ekstra vægt omkring maven være førende på et problem.
autoimmune lidelser som leddegigt eller lupus øger en kvindes risiko.
Selvom brystkræft ikke selv øger risikoen , kemoterapi og strålebehandlinger, der ofte tages for det øger chancerne for at udvikle hjertesygdomme.
Komplikationer under graviditeten fra svangerskabsdiabetes, til højt blodtryk, og levere et for tidligt født baby øge risikoen.
Firs procent af kvinde i alderen 40 og 60 har mindst én risikofaktor for hjertesygdom. Men mange har to eller flere risikofaktorer.
Hvordan ved du, hvis en kvinde er et hjerteanfald?
Der er en række symptomer forbundet med hjerte sygdom og kvindelige hjerteanfald. Desværre er det ikke usædvanligt for kvinder at ignorere symptomer på grund af den tro, at det er noget andet, der er ikke livstruende. Symptomer at se ud for omfatte:
Feeling brystsmerter og ubehag. Kender som angina i det medicinske samfund, er det vigtigt for kvinder at forstå, at brystsmerter kan være hvor som helst i brystet og omfatter en fylde eller klemme fornemmelse. Men i 40 procent af kvinderne, ingen smerter i brystet opstår.
For kvinder, kan smerte udstråle gennem deres ryg, nakke, kæbe og arme. Smerten kan eller kan ikke være konstant og det kan have en gradvis eller pludseligt.
Mavesmerter ligner den, der opleves med halsbrand eller mavesår, er mere almindelig hos kvinder. De kan også føle som om noget sidder på deres mave. Hvordan kan jeg vide, hvis jeg har et hjerteanfald eller fordøjelsesbesvær? Fordøjelsesbesvær smerter forbliver konstant i maven område. Det går ikke til de andre dele af kroppen, såsom arm, skulder, øvre ryg eller kæbe. fordøjelsesbesvær smerte er vil mindske ved at indtage antacida
Kvinder undertiden har problemer vejrtrækning eller åndenød. Hun kan have svært ved at trække vejret, når andre smerter forbundet med hjerteanfald.
Kvalme kan komme videre med uden synlig grund nogen kan efterfølges af tørre allergiske luftvejslidelser.
Kvinder føler sig ofte svimmel.
Svedende, der bryder ud uden advarsel.
for nogle kvinder, ekstrem træthed efter en lang periode med at sidde og hvile kan være et tegn på hjertesygdomme, eller mere specifikt et hjerteanfald.
En kombination af influenzalignende symptomer fra kvalme og mavepine til at være meget træt og svimmel, er det ikke ualmindeligt for kvinder at forveksle disse symptomer til influenza og ikke søge lægehjælp.
Hvad skal gøre, når du tror, du har et hjerteanfald?
Hvis du eller nogen du kender er at have nogen af de ovennævnte symptomer, er det afgørende, at du søge lægehjælp omgående. For hver tredive sekunder du forsinke din behandling efter et hjerteanfald, de etårige dødelighed stiger med 7,5 procent. Uanset om det er midt om natten eller midt i en snestorm, en ferie eller søndag morgen, er der ingen legitim grund til at vente for at få lægehjælp.
mindske risikoen for hjertesygdom og hjerteanfald hos kvinder
hjertesygdom kan udvikle så tidligt som din sene teenageår, så det er vigtigt for enhver kvinde til at tage alle forholdsregler muligt at reducere deres risici. De følgende tips vil er designet til at gøre netop det:
1. Se, hvad du spiser og gøre det dit mål at spise en sund kost. Sats på for hjerte sunde fødevarer, såsom fisk højt indhold af omega-3 fedtsyrer, bær og mandler. Desuden fokusere på at få friske råvarer og masser af fiber, mens opholder sig væk fra usunde mættet fedt og transfedtsyrer. Dette vil reducere din risiko ved at gøre det lettere for dig at opretholde en sund vægt, samt sænke dit kolesteroltal og hjælper med at holde det inden for et acceptabelt område. Ground Hørfrø er en høj i omega-3 fedtstoffer.
2. Få masser af regelmæssig motion. Det anbefales at få mindst 30 minutter moderat intens motion fleste fem dage om ugen.
3. Rygning er betragtes som den førende forebygges årsag til hjertesygdomme hos kvinder. Faktisk er over 50 procent af hjerteanfald opleves af midaldrende kvinder knyttet til rygning.
4. Styr din stress niveauer. Fra akupunktur til meditation, yoga, og åndedrætsøvelser, der er masser af måder at holde dit stress-niveau i skak, og dermed reducere din risiko for hjertesygdomme. Selv motion kan sænke dit stressniveau en forbedring sovevaner.
5. Diskuter kosttilskud med din læge. Der er en række urter og andre kosttilskud, som er blevet videnskabeligt bevist at reducere risikoen for hjertesygdom. Men det er altid vigtigt at tale med din læge, før du tilføjer noget langs disse linjer til din daglige regime. Du ønsker måske at konsultere en naturforsker læge så godt. De er vidende i forskellige urter og fødevarer, der kan hjælpe dig.
6. Også forskning vitaminer, som reducerer din risiko. En række vitaminer, herunder B-vitaminer, E-vitamin og CoQ10 har vist sig at forebygge hjertesygdomme.
Konklusion
Som nummer et dødsårsag hos kvinder, hjertesygdomme tager mødre fra deres børn, børn fra mødre, koner fra deres ægtefæller, og søstre fra søstre uden hensyn til, hvilken indvirkning dette tab kan have på de efterladte. Hvis du er en kvinde, gør hvad du kan for at forhindre at dette sker til dine kære.
Kender du en kvinde under en alder af 70, der har haft et hjerteanfald?
Ja
Ingen
Se resultater uden votingAmerican Heart Association National center of 7272 Greenville Avenue Dallas, TX 75231 – 7272 Greenville Ave, Dallas, TX 75231, USA [get directions]
{“lat”:32.878277,”lng”:-96.760017,”zoom”:16,”mapType”:”ROADMAP”,”markers”:[{“id”:79595,”lat”:”32.878277″,”lng”:”-96.760017″,”name”:”7272 Greenville Avenue Dallas, TX 75231 “,” adresse “:” 7272 Greenville Ave, Dallas, TX 75231, USA “,” description “:” “}]}
Leave a Reply
Du skal være logget ind for at skrive en kommentar.